飾り気のない言葉に、
とてつもない温かなものを感じたり。
太陽の光が注いぎ、
風がそよいで葉っぱがキラキラ光る
その美しさに涙が出そうになったり。
幸せってそんな何気ない中に
溢れていて。
それを感じられる時の自分の心の状態って
「静寂」。
深呼吸して心を沈めた時の感じに似てる。
まさに「今」に意識がある時。
それとは正反対に
不安を感じたり、焦ったり、
人と比べてみたりしてる時。
自分の「心の静寂」からかけ離れてる。
今にいない状態。
それが悪いことではなくて、
どっちも、わたしから出てきたわたし自身。
だから、ちゃんと感じてみてあげて、
心が落ち着くまで寄り添ってあげる。
そうすると
「心の静寂」に戻ってこれる。
同じ自分の日常の中に、
そんな時間がいくつもあって。
でも、還ってくる場所がわかっていたら、
どんな感情が出てきてもこわくない。
「大丈夫だよー」
って。
そう感じる日曜の朝。
…まだまだ板についてないけど🥴
今日も素晴らしい1日を🍀