何か痛いなぁと思ったら疲労骨折だったなんて事も。画像診断しないと分からない事が比較的多いです。
なので陸上長距離選手のケアをさせて頂いている経験から疲労骨折について感じる事を3つほど書かせて頂きます。
1.疲労骨折の初期段階として『走れないほどの痛みではない』『抜ける感覚がある』『筋肉の張り感がケアしてもなかなか取れない』などの訴えが多い。(走れるから走ってその後痛みが悪化し検査したら疲労骨折でしたというパターン)
2.膝から下(主に脛骨、腓骨、中足骨)は痛みを訴える箇所と実際の骨折箇所が同じ箇所、もしくは近い箇所にある。
3.膝から上(主に大腿骨、腸骨、仙骨)は痛みを訴える箇所と実際の骨折箇所が離れている事が多い。(そもそも仙骨って疲労骨折するんだ!?と陸上長距離に関わってから驚きました)
こんな感じになります。早期発見が大事になるのでランナーの方が疲労骨折かもしれないと感じたときに参考にして頂けると嬉しいです。
無理して走ると違う箇所に痛みが出てきてしまう事もあるので早めの対処、休養が大事ですよ！
あくまで私の感じている事なので絶対ではないですからね。
参考まで、、、
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