マッサードットジェイピー表参道 では
入室時に手指消毒をお願いしています。
待合スペースにアルコールハンドジェルを
更衣スペースにはスプレータイプで消毒液をご用意していますのでご活用ください。
なぜ待合スペースがジェルなのかというと ニス仕上げの椅子を置いてあるから。
ニスやワックス仕上げの家具はアルコールで塗装が剥げてしまうんですよね。
液体スプレーだとこぼれて痕がついてしまいます。
硬質ウレタン塗装以外の家具では注意が必要！
だそうですよ。
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表参道駅徒歩5分
家具で仕切られた半個室の施術スペース
お着替え無料レンタルしてます
細かく丁寧なスポーツマッサージ
マッサードットジェイピー表参道
東京都渋谷区神宮前5-47-8 メゾンリベラール102
Tel 03-6427-6525
http://masseur.jp
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以前にランニングで多い疲労骨折について書いたのですが今回は疲労骨折のなかでも大腿骨疲労骨折について書かせて頂きます。
主な症状としては大腿部前面の痛みなのですが、それに加えてこんな症状があったら「大腿骨疲労骨折かも⁉︎」と疑ってもらいたい症状をいくつか紹介します。
1. 片足ジャンプで痛みが出る
2. 力が入らない、抜ける感覚がある
3. 大腿部の痛みだけではなく殿部などの股関節周り、恥骨付近も痛む
※以前にも書いたのですが大腿部、骨盤周囲の疲労骨折は実際に疲労骨折が起きている箇所と痛む箇所が違う場合があります。
4. イスなどに座って太ももが圧迫されると痛みが出てくる
5. 大腿四頭筋や内転筋群などに強い張りがないのに痛みが続いている or 大腿四頭筋や内転筋群の張りがなかなか取れない
6. 立った状態で靴下を履く動作が痛い
このような症状があるから必ずしも疲労骨折しているとは限らないですが、主な症状はこんな感じです。
あと個人的に感じている痛めやすいランナーの特徴として『骨盤後傾が強い』『足関節背屈の可動域が狭い』などの特徴があるランナーは痛めやすいのかなと感じる事があります。
まずは病院などで検査をしてもらうのが良いです。ですがなかなか検査に行けない時もあると思いますし、痛み始めてすぐに画像検査をすると疲労骨折が画像に写らない時もあります。その結果に安心して走り続けていてなかなか痛みが取れないなんて事もあります。
そんな時にこの症状をちょっとでも参考にしてもらえたら良いかなと思います。一番良いのはケガをしないように予防する事なので体のケアの際は マッサードットジェイピー表参道 へ!!
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