#ゴルフ肘
正式名称は上腕骨内側上顆炎と言い、
肘の内側(小指側)部分に炎症を起こし痛みを生じる疾患の事です。
ボールを打った時やダフった時の衝撃で痛める事もありますが、
主な原因としては、筋肉のオーバーユースによるものです。
上腕骨内側上顆というのは、肘だけでなく指や手首を動かす(曲げる)筋肉の付着部のため、
手打ちになったり、グリップを強く握りすぎたりと、
腕の使いすぎや無理な動きによって炎症を起こしてしまいます。
体幹の弱さや身体の柔軟性が不足する事で、腕にかかる負担を大きくしてしまうので、
患部のみの治療ではなく、全身をトータルでケアする事をお勧めします。
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