こんにちはフリージアです
青葉の候
恵みの雨に感謝して
午前中のウォーキングを休んで
ブログの時間にしました
すくすく育つ元気なパセリちゃん
サラダに大活躍 ありがとう 
さて
4月のふり返りです
ダイエット編
おかげさまで
1月からスタートして
4ヶ月経過・・・
体重は４キロ減↓
内臓脂肪&体脂肪率も下がり
胎内年齢は51歳に
日々のウォーキングと
食生活は
昼夜大豆製品を食べてること
野菜中心の生活
おやつは食べるとしたら
無塩の素焼きアーモンド
炒め物が少なくなり
たんぱく質は玉子と
肉よりも魚類へ
ビールも飲まない
体重が減って 食費も減り
家計に貢献しています
逆流性食道炎の既往歴があるので 腹七分から八分が
ちょうど良いみたい
でもね
お出かけ時は、
好きなだけ食べる
ビールも飲むって
ところが4月は
どこにも
お出かけはしなかった
はい パン作りに夢中でした
パン作りの本をみて
イメージをふくらませて
アレンジしたり
作る工程も
焼き上がりも
食感も
ぜーんぶ楽しくて
気が付いたら
4月が終わっていたんです
パンは何とか
作れるようになったので
珍しいパンを焼くことがあれば
ブログに載せたいと
思ってます
あっ
このドラマみましたか？
波うららかに、めおと日和
