久しぶりにブログを書いてみました。
なにせ飽き性なもんで、そろそろブログを書くのも飽きてきました。
英語の方はだいぶ勉強時間は減ったものの、なんとか飽きることなく続けています。
そして、熱しやすく冷めやすいこの私が現在ハマっているのが、頭皮マッサージ。正確には頭皮老廃物流し。
マッサージと何が違うかというと、結構な強さで頭皮を指でグリグリ押して(かなり痛い)頭皮の下に溜まった老廃物をリンパ管に流し、尿として排泄するというもの。
そうすることで老廃物で阻害されていた血流が良くなり、髪に充分な栄養が届くのだそうです。
「美髪堂」というマッサージサロンなのかな？のオーナーさんがやっているYoutubeチャンネルを参考に毎晩寝る前にやっています。
本来は30分くらいで終わるそうなのだが、私は老廃物がたくさん溜まっているのか、押すと痛いところがたくさんあるので、全部グリグリやって、ついでに首、肩のストレッチまでやると、1時間以上もかかってしまう。ときには3時間くらいやることも…
(それに時間を費やしてブログを書く時間がなくなったのも、ブログから遠ざかっていた理由のひとつです。)
そして、その老廃物流しをやり始めてから2ヶ月ちょっと経つのですが、その効果はというと。
あいかわらず抜け毛はあるものの、薄くなっていたおでこの生え際とM字部分に毛が生え始めて、薄いのが目立たなくなってきました。
そして、肩こり、首凝りの緩和。
さらにマッサージを終えた後は自律神経が整うせいか呼吸が深くなり、寝つきも良くなりました。
毎日やるのは正直面倒なのですが、やった後はかなりスッキリしてすぐ眠れるので頑張ってます。
英語の勉強で頭を鍛えるのもいいけれど、もう若くないので、身体も自分でケアしなければいけないと感じる今日この頃です。