一時期ほどの首や肩の痛みはなくなったものの、依然として首を横や後ろに曲げると痛みがありました。
毎日寝る前に首のストレッチをしてるのに一向に良くならない。
枕が悪いのかな？と思い、ネットで首に良いという枕を購入してみました。
届いて現物を見たところ、思っていたより高さがない。
早速使ってみましたら、目覚めたときにイタタ…いつも以上に首が痛かった。
やっぱ枕が原因でもないのか…と諦めかけていましたが、ふと思いついて今まで使っていた枕に新しい枕を重ねて使ってみました。
高さ的にはかなり高くなりますが、試してみたところなんか首、肩が楽チンです。
一晩寝て目覚めたら、あら不思議。
首が痛くなーい。
試しに首を後ろに傾けてみましたが、全然痛くない。
ただし、後ろを振り向く感じで左右に回すと相変わらず痛い。
でもそれも日にちを重ねるごとに痛みは弱くなってきている感じがします。
今まで使っていた低い枕はいつからか私に合わなくなっていたんですね。こんな単純なことが原因だったとは…
まぁでも新年早々、良いことがあって嬉しい。
首が良くなれば頭への血流も良くなって抜け毛も減るだろう。