こんにちは
司法書士補助者 兼 ファイナンシャル・プランナーの西川和美です。
今年もＧＷが始まりましたね
今年のＧＷは例年と異なり、家で自粛・・・寂しいですよね。
お金をあまり使わなくて良いかな？と思う一方で今年は、夫の実家に帰省できず残念です。
お義母さんも寂しいと思うので、夫がこまめに電話で連絡を取っています。
私は、母とＬＩＮＥのビデオ通話で話をしています
ちょっと音声が途切れたりしますが、顔を見て話せると凄く安心しますよね。
というのも先日、岡江久美子さんのご逝去の報道を見て凄くショックを受けたからだと思います。
母の3つ年下の方が亡くなるなんて
まだお若いのに。
本当に他人事ではありません
親の最後に立ち会えない。
自分の最後を家族に看取ってもらえない。
本当に辛いことです
そうならない為にも、自粛生活をがんばりましょう！
さて今日、厚生労働省のＨＰを見ていて気になった記事がありました。
それは、ご高齢者が
動かないことで、虚弱（フレイルというそうです）が進み、心身や脳の機能が低下してしまう
ということ。
確かに１日中お家で過ごしていると、あまり動かないので筋力も低下しちゃいそうですよね。
そんな時は、
「自宅でできる動画体操」 をしてみましょう！
実際に私もやってみました
座ってできる簡単な体操なので、”膝が痛い方”でもできると思います。
体力に自信のある方は、ラジオ体操を１日に数回するのもお勧めです。
当分の間、自粛生活が続きますが「健康に気を付けて」この危機をみんなで乗り越えましょう。
一日も早い終息を、心より祈っています。
当事務所では、エンディングノートの作成、死後事務委任契約の業務をさせていただいております。
（お客様にあったアドバイスをさせていただきます。）
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