以前から５月病ともいわれ、
やる気が落込む事もしばしばです。
このやる気には
アミノ酸不足が原因かも？
アミノ酸は身体の約２０％をしめる成分で
このアミノ酸によって
タンパク質や血液、皮膚などの生成や
食べたものの消化、呼吸などの何気ない動作を
サポートしている成分なんだそうで
その中でも遊離アミノ酸が良いようです。
この「遊離アミノ酸」とは
身体の中を動きまわり、
タンパク質が足りないところを察知し
不足したタンパク質を補う性質があるようです。
そんな遊離アミノ酸の中でも
一番なのがオルニチンだそうです。
