コスパ草加松原 日曜日

今日の午前中は、コスパ草加松原

日曜日のコスパ草加松原はリトモスですが、今日は代行でOTです

久しぶりのちゃん、ラウンジで時間調整しながらスマホを見ていたら「ササきんさ〜ん！」と❣️

立ち位置はいつもと反対側でしたが、先頭でちゃんも良く見えますよ〜

レッスンはRM#84の、2曲目のLatin、6曲目のLatin、7曲目のペアの3曲落ちの8曲

84番半月以上ぶりで、ちょっと新鮮です

RM#84-1【Dance(Warm Up)】Hair - Lady Gaga

RM#84-2【Latin】Si Antes Te Hubiera Conocido - KAROLG

RM#84-3【Arabian Dance】Jai Ho - A.R.Rahman , The Pussycat Dolls  ft. Nicole Scherzinger

RM#84-4【Reggaeton】Perreo 101 - Wisin , Yandel

RM#84-5【Dance】Angel Of My Dreams - JADE

RM#84-6【Latin】De Ti - Thalia

RM#84-7【Disco(Partnr Work)】Legs (Keep Dancing) - Vanessa Williams

RM#84-8【Hip Hop(Recovery Track)】It Takes３- Pitbull , Vikina

RM#84-9【Latino】Muevelo - Sofia Reyes ft. Wisin

RM#84-10【Aero Dance】Choose Your Fighter - Ava Max

RM#84-11【Reggaeton(Cool Down)】Cuando Te Vi - Maria Becerra , Trueno , Big One

久しぶりのちゃんは、もう立派なインストラクターさんで、安心してレッスンを受けれますね

何故か、カズコと大ちゃんがおとなしかったのですが、私！精一杯頑張りました

先生のリトモス、楽しく踊れました

Ulisesが来日した時のリトT、行ってないのに着てるとミーハーっぽいと言って買わないとしーちゃんに言ってのに、再販になって直ぐ売り切れるかと思ったらポチッとしてしまった

ベストヒットUSA 2025.8.14

ベストヒットUSA 🇺🇸  

最近のヒット曲

No１　ALEX WARREN - Ordinary

No２　BENSON BOONE - Sorry I'm Here For Somone Else

No３　DOECHII - Anxiety

No４　RAVYN LENAE - Love Me Not

No5    ARIANA GRANDE - Twilight Zone

No6     SABRINA CARPENTER - Manchild

No７　KENDRICK LAMA & SZA - Luther

No8 　CHAPPELL ROAN - Pink Pony Club

No9    LADY GAGA & BRUNO MARS - Die With A Smile

No10    SOMBR - Undressed（新）

ベスト10から落ちたのは

　　ED SHEERAN - AzIzam

権現堂公園 2025.8.15 ひまわり

まだ向日葵が咲いているって書いてあったので、権現堂公園に行って来ました🚗

何ヶ所かあるうちの2ヶ所ぐらいに、遅咲きのひまわりがまだ沢山咲いていました🌻

ひまわりは切って持ち帰ってもいいという事なので、咲いているひまわりではなく、種の取れそうなひまわりをもらって来ました

上手く取れるのかな⁈

ひまわり以外もこんな感じ

まだ頑張ってる紫陽花もありました

まおらーの集い with 桶屋美千子OT 2025.8.14

今日は久しぶりに動きます

（踊って埼玉は、ほとんど踊って無い埼玉だったので）

まおらーの集いの第26回🎉　MAORI先生のリトモス&フィットネスサークルです

今日はゲストに桶屋美千子OT（みっちぃ）を迎えてのジョイント

みっちぃ先生、久しぶりです❣️ 前回は仮装で女装をしてたので、普通の格好ではそのまた先でした

MAORIちゃんのみっちぃ先生の紹介

「今日は神奈川からみっちぃ先生に来てもらいました」

みっちぃ先生「いちおう東京ですけど」

また写真のポーズの時にMAORIちゃんが、Aero Danceの『甲子園で君と（僕と）握手！』って、すかさず後楽園でしょ　とツッコミました 

レッスンは40番台からという事で、丁度みっちぃ先生のリトモスや、エアロサークルに出ていた頃のナンバーです

それも大好きな41番から4曲もあって楽しかった

ここまで来たら、41番の後半のLatinも欲しかったな

Warm Upの後に音響トラブルもありましたが、無事に解決して超盛り上がり

流石まおらーの集いです

みっちぃ先生関係で参加した方はどうだったでしょうか

久しぶりに、みっちぃ先生の「見せて〜❣️」を聞きました

40番台のオールバックナンバーの11曲

順番は適当ですが

RM#46-1【Dance（Warm Up）】Five More Hours - Deorro x Chris Brown

RM#42-3【Dance】Stay The Night - Zedd ft. Hayley Williams

RM#41-8【Flamenco(Recovery Track)】Enrique Iglesias - Bailando

RM#42-4【Reggeaton】Estoy pa dartelaft. J Alvarez Y Farruko - Osmani Garcia La Voz

RM#46-5【Disco Dance】Uptown Funk - Mark Ronson ft.Bruno Mars

RM#49-3【Hip Hop】NO - Meghan Trainor

RM#41-6【Sexy Dance】Do What U Want - Lady Gaga Feat.R.Kelly
R

RM#41-4【Dance】Tonight - Jessica Sanchez ft.Ne-Yo

RM#46-9【Latin】Ave Maria - David Bisbal

RM#41-10【Aero Dance】Physical - Enrique Iglesias ft.Jennifer Lopez

RM#45-11【Arabian（Cool Down）】Habibi I Love You - Ahmed Chawki feat. Pitbull

ローテーションでちょうど最後の3曲が1番前だったので、最後気持ち良かった

ゲストのみっちぃ先生はキレキレのDanceに、可愛い可愛いだったのが、Sexy Danceが似合うキュートな動きも加わってメンズメンバーさん、メロメロでしたね😍

もちろんMAORIちゃんもね❣️

（とってつけた様な訳では無い）

桶屋美千子OTゲストの『まおらーの集い』、楽しく踊れました

踊って埼玉出れなかったMAORIちゃんのと記念のタオルとTシャツで

いただきました🖐 ありがとうございます😊

ベストヒットUSA 2025.8.7

約１ヶ月ぶりのベスト10の入れ替わり

ベストヒットUSA 🇺🇸  

最近のヒット曲

No１　　ALEX WARREN - Ordinary

No２　　DOECHII - Anxiety

No３　　BENSON BOONE - Sorry I'm Here For Somone Else

No４　　RAVYN LENAE - Love Me Not

No5    KENDRICK LAMA & SZA - Luther

No6     ARIANA GRANDE - Twilight Zone

No７　CHAPPELL ROAN - Pink Pony Club

No8 　SABRINA CARPENTER - Manchild（新）

No9     ED SHEERAN - AzIzam

No10     LADY GAGA & BRUNO MARS - Die With A Smile

ベスト10から落ちたのは

　　THE WEEKND - Cry For Me

Dreams-Up @風雅 #46 踊って埼玉③

今日は毎年恒例になった、Dreams-Up @風雅 #46  踊って埼玉③

今年は特別ゲストに竹ヶ原佳苗先生を迎えての『踊って埼玉』

まずは竹ヶ原佳苗チーフによる『スパインケア』

初めて受けるスパインケア❗️ ヨガマットを敷いて、テニスポールを使ったりして、背骨や足腰のストレッチ（ストレッチと呼ぶのかわかりませんが）

身体が痛かったりするのですが、そこが良くない所😲

伸ばしたり、押したりして身体の可動域が広がりました

途中、佳苗先生が脚の伸ばし方の指導に来てくれた時に、脚が攣りそうになって騒いでしまった🤣🤣🤣

ここで一度休憩をした後に第一回ジャンケン大会✊

イベントのノベルティがプレゼントされました🎁

続きまして、竹ヶ原佳苗MT・星野美穂OT・Miho OT、長妻佳代子OTによるリトモス🕺

残念ながら一緒にリード予定だったMAORI OTは体調不良の為、連続リードが途絶えてしまいました

MAORIちゃんの暴れぶりを楽しみにしていた方には特に残念でしたね😢

佳代ちゃんのMAORIちゃんの真似で我慢してください

MAORIちゃん、まずはお大事にしてください❣️

さてさてレッスンですが、リトモスオールバックナンバーの8曲✖️2セット👌

前半の8曲

RM#20-1【Dance（Warm Up）】Womanizar - Britney Spears

RM#25-2【Latin】Arrasando - Thalia

RM#54-4【Reggeaton】Hula Hoop - Daddy Yankee

RM#10-4【Disco Dance】Boggie Wonderland -Earth,Wind＆Fire

RM#55-6【Hip Hop】Out Of Control - Lady Gaga

RM#59-8【Latin Hawaian（Recovery Track）】Calypso - Luis Fonsi , Stefflon Don

RM#79-10【Aero Dance】I Was Made For Lovin' You - Kiss

RM#49-11【Mix Pop（Cool Down）】Sorry - Justin Bieber

アップから超盛り上がりです

私も照明係りをしながら、写真撮影、声出し、ちょっと踊りで盛り上げます

前半が終わって、第二回ジャンケン大会

後半の8曲

RM#79-1【Dance(Warm up)】As Long As You Love Me - Backstreet Boys

RM#39-6【Latino】Porque El Amog Manda - America Sierra ft. 3 BallMTY

RM#47-4【Dance】Bitch I'm Madonna - Madonna

RM#28-5【Reggaeton】Descontrol - Daddy Yankee

RM#63-3【Jazz】I Tico Tico You - Lou Bega Can

RM#26-8【Sexy Dance（Recovery Track）】Hush Hush - The Pussycat Dolls

RM#57-10【Aero Dance】Azukita - Steve Aoki,Daddy Yankee,Play N Skilz & Elvis Crespo

RM#23-11【Striptease Dance（Cool Down）】American Woman - Lenny Kravitz

最高潮の盛り上がりの28番の Descontrol 

その他、定番の26番の Hush Hushや幻の63番のJazz等、個性溢れる曲で楽しかった

後半は雰囲気に慣れて来たのか、前半以上に超盛り上がりでした

コスパ草加松原チーム

まおらーの集いチーム

ルネサンス北砂、亀戸チーム（私の所属は北砂なので）

元ルネサンス北朝霞チーム（2人だけだけど）

ルネサンス水戸、野田チーム（バラバラだけど）

今回のノベルティ

イベント終了後は懇親会

いただきました❣️ありがとうございまーす😊

停電

リトモス84番を勝手に卒業しまして（卒業証書は提出出来ません）最近は家で野球を観て応援してます⚾️⚾️

卒業証書を提出しないので、これからも追試があるかもしれませんが

今日は落雷⚡️のせいで、会社が2時間弱停電になってました

豪雨で窓も開けれず、当然ながらエアコンはつかないので広い事務所もだんだんサウナ状態になってきつつありました　　そして何も出来ない

2011年の東日本大震災の後の計画停電を思い出す様な状況でした💦

目の前の信号機も消えていて、後から警察官が手信号で車の誘導をしてました👮

復旧した時、いつも通りなのに妙に嬉しかったです

送ってもらった枝豆🫛

「だだちゃ豆」ですが、まだ本家の『白山のだだちゃ豆』じゃないよ〜と　でも十分に美味しい

ベストヒットUSA 2025.7.31

約１ヶ月ぶりのベスト10の入れ替わり

ベストヒットUSA 🇺🇸  

最近のヒット曲

No１　　ALEX WARREN - Ordinary

No２　　DOECHII - Anxiety

No３　　BENSON BOONE - Sorry I'm Here For Somone Else

No４　　KENDRICK LAMA & SZA - Luther

No5     ARIANA GRANDE - Twilight Zone（新）

No6      CHAPPELL ROAN - Pink Pony Club

No７　　LADY GAGA & BRUNO MARS - Die With A Smile

No8 　　ED SHEERAN - AzIzam

No9      RAVYN LENAE - Love Me Not（新）

No10     THE WEEKND - Cry For Me

ベスト10から落ちたのは

　　TATE MCRAE - Sports Car

　　　LADY GAGA - Abracadabra

ルネサンス蕨 金曜日

今日の夜は、ルネサンス蕨

金曜日の蕨クラブは、まずは Group Fight 

渡邊愛里奈IRです👩🏻

バックナンバーだそうで、ファイナル・カウントダウン　は、動きは覚えてませんが、リトモスと同じ時期にかかってたので、やった事があるはず

その他はやった事があるかわかりませんが、30分間、頑張りました

愛里奈先生の Group Fight、楽しく動けました💖

続きましては、ゆんゆんOTのリトモス🕺

2曲目のLatinと4曲目のReggaeton、7曲目のペアのDiscoの3曲落ちで、順番を変えての8曲

RM#84-1【Dance(Warm Up)】Hair - Lady Gaga

RM#84-6【Latin】De Ti - Thalia

RM#84-3【Arabian Dance】Jai Ho - A.R.Rahman , The Pussycat Dolls ft. Nicole Scherzinger

RM#84-5【Dance】Angel Of My Dreams - JADE

RM#84-8【Hip Hop(Recovery Track)】It Takes３- Pitbull , Vikina

RM#84-9【Latino】Muevelo - Sofia Reyes ft. Wisin

RM#84-10【Aero Dance】Choose Your Fighter - Ava Max

RM#84-11【Reggaeton(Cool Down)】Cuando Te Vi - Maria Becerra , Trueno , Big One

ほぼ全曲、先頭で自分の世界で踊りました🌍

しーちゃんが隣で時々ついてきてくれるので、やりやすかった

やっぱりゆんゆん先生は手足が長くて綺麗な動きです

こればっかは、自分は手足が伸びて来ないのでしょうがないね

ゆんゆん先生のリトモス、楽しく踊れました

いただきました❣️  ありがとうございます😊

ルネサンス北戸田 木曜日

今日の夜も、ルネサンス北戸田

木曜日の北戸田クラブは、茂木紀子IRのダンスエアロ&リトモス

まずはダンスエアロ💃

Hip HopにSexyさを加えたようなダンスエアロの3ブロック　

比較的キャッチもしやすく、気楽に楽しめました

次はリトモス🕺

RM#84の6曲目のLatin、8曲目のHip Hopの2曲落ちの9曲

RM#84-1【Dance(Warm Up)】Hair - Lady Gaga

RM#84-2【Latin】Si Antes Te Hubiera Conocido - KAROLG

RM#84-3【Arabian Dance】Jai Ho - A.R.Rahman , The Pussycat Dolls ft. Nicole Scherzinger

RM#84-4【Reggaeton】Perreo 101 - Wisin , Yandel

RM#84-5【Dance】Angel Of My Dreams - JADE

RM#84-7【Disco(Partnr Work)】Legs (Keep Dancing) - Vanessa Williams

RM#84-9【Latino】Muevelo - Sofia Reyes ft. Wisin

RM#84-10【Aero Dance】Choose Your Fighter - Ava Max

RM#84-11【Reggaeton(Cool Down)】Cuando Te Vi - Maria Becerra , Trueno , Big One

今日もサクサク9曲出来ましたね❣️

最後方で皆さんを見ながら、声出ししている人の動きも見ながら、のんびりと踊りました

のんびりと言っても、動きはキチンと気持ちがのんびりですよ

茂木先生のカッコいい動きを見ながらゆったりと

愉快なおじさん達が、あっちにもこっちにも

茂木先生の、ダンスエアロ&リトモス、楽しく踊れました