1年57日目 59.15kg5/1の記録 朝体重 59.50-59.15 体重 59.15kag 体脂肪 23.4 朝 昼 夜 あと、ラタトゥイユおかわり R1ドリンク ヤクルト ベビーチーズアーモンド 活動 朝筋トレ20分 明日、迂闊に飲み会入ってしまった。 と思ったら、迂闊にランチ会も入ってしまった。 脚線美教室で骨盤底筋や腹斜筋の鍛え方を教えてもらって深く呼吸してみている。 おもろい…！！
