4歳9ヶ月の息子くんは、軽度の自閉スペクトラム症（ASD）です。
テレビとスマホをやめて約1年が経過しました。
【発達検査】3歳時→半年遅れ(DQ83)
4歳6ヶ月時→実年齢超え！(IQ104)
という奇跡的な成長を遂げています。
↓取り組んだ方法はこちら
息子くんは3歳9ヶ月の時から基本的にテレビやYouTubeを見せていません。
最初こそ1分も見せていなかったわけですが、最近ではASDの症状も回復し、会話も普通にできるようになったため、テレビやYouTubeも制限をつけて見せることがあります。
現在のテレビやYouTubeを見せている頻度
基本的には禁止しているのですが、たまに夫が内緒でテレビやスマホを見せています。
全部バレてるけどね
どんな時に見せているのかというと、
・夫に寝かしつけをお願いした時に寝室でテレビを見せていたり、
・私がお風呂に入っている間にテレビやYouTubeを見せていたり、
・夫が息子くんの髪を切っている時にスマホでYouTubeを見せていたり
って感じです。
なので毎日ではありません。
夫が何時間でも見せてしまう
でも見せているのを容認しすぎると、すぐ夫が連日見せるようになってしまいます。
なのでそんな時は、怒ってます
定期的に怒らないと、夫が何十分でも何時間でも平気で見せてしまうのです。
せめて時間に制限をつけてくれれば良いのですが、夫自身が常にテレビかスマホを見ている人なので、気にしないんですよね
息子くんがまだ2歳くらいの時、夫に寝かしつけを頼んだら、暗い寝室で息子くんにスマホでYouTubeを見せて数時間放置してたこともありました。。。
夫は別のスマホで動画見てたっぽい。。。
今思うと恐ろしいよ
うちの場合、最大の敵は夫だったんですよね。。。
寝る前に見せると寝なくなる
今でも寝かしつけを頼むと、寝室でTVを見せています。
表向きは禁止ですよ。でも夫が息子くんに「ママには内緒でTV見ようよ」って言ってるんですよ
息子くんも「ないしょー
」ってウキウキで寝室に行くんです。
いや全部バレてるよ
困るのは、寝る前にTVを見せると、眠れなくなってしまうことです
もう本当にやめてほしい・・・。
寝室に行って1時間すると息子くんがリビングに来て、「ママーお茶ー」とか「ママと寝るー」とか言ってくるんですよ。。。。
え、随分前に寝室に行ったはずじゃ。。。なんで寝てないの？ってなるわけです。
で、一緒に寝室に行っても遊んでしまってなかなか寝ない。
てか寝かしつけを夫にお願いした意味よ・・・
普段はベッドに入って10分とか20分とかで寝てくれるのに、テレビ見せると脳が覚醒してしまうんでしょうね。本当に寝ないんです。
そして翌朝、案の定、起きない
で、私の怒り爆発
」
これ、息子くんに対して言ってるんじゃないですからね、夫に対して怒ってます
他の保護者さんは寝ない問題で悩んでる？
今月に入り、保育園で「おやすみおはようカード」という制度が始まりました。
親が毎朝『就寝時間と起床時間』を保育士さんに伝え、早寝早起きできていればシールが貼れる、というものです。
この背景には保護者の「夜寝ない」「朝起きれない」という悩みがあるようです。
確かに、うちもテレビやスマホを見せていた頃は、夜なかなか寝ないし、朝も起きれなくて困っていました。
でも見せなくなってからは、20時台には絶対寝るし、朝も6:30に起きています。
※夫が寝る前にテレビ見せると一気に遅くなりますが・・・。
それが当たり前なので、保育士さんに時間を伝えるといつも驚かれています。
逆に、他のお友達は何時に寝てるんだ？と不思議になるくらいな・・・
子供が寝なくて悩んでいる保護者さんには、是非ともテレビやYouTubeを控えることをお勧めします
PC画面がちょうどいい大きいさ
てなわけで、私が息子くんに見せる時は、夫がテレビやYouTubeを見せない日が続いた時、寝る前は避けて日中に限ります。
そして、使う端末は、小さいスマホは見せないし、大きすぎるテレビ画面でも見せません。
PC画面の大きさがちょうど良いなーっと感じています。
理由は、スマホだと小さすぎるので一点集中してしまう。
大きいテレビ画面だと迫力があって刺激が強すぎるからです。
見せている時間
見せる時間は以下の２通り。
①数分のYouTubeを1回見せる
②15分間、と時間を決めて見せる
①の場合は、息子くんが「見たい！」と言ってきた時に「じゃあ1回だけね！」とお約束して見せています。
ショート動画か、歌ものを１曲、って感じです。
②の場合は、ご褒美パターンです。
ご飯をピッカリン（完食）できた時に、15分の砂時計を横に置いて
「この砂時計が落ちたら終わりね！」
とお約束してから見せています。
タイマーや時計でもやってみたのですが、息子くんは視覚優位なところがあるので、この砂時計が一番わかりやすいみたいです
事前にお約束してから見せると、終わってからもイヤイヤすることなく見れています
15インチのPCがちょうどいい
まとめ
テレビやYouTubeを制限するようになって感じているのは
『いいことしかない』
ということです。
言葉が増え、多動も減り、よく寝るようになり、人とのコミュニケーションが好きになり、外で遊ぶ機会も増えたことから運動量も増え、絵本をよく読むようになり文字も読めるようになり、IQも劇的に上がりました。
なにより、家族とのコミュニケーションの時間が増えたように思います。
最初の1週間は大変ですが、子供は環境にすぐ慣れます
1・２ヶ月経つとあら不思議、「見せて！」と言わなくなります
特に息子くんのように自閉傾向のあるお子さんなら、より効果は抜群だと思います
さらに、大人にとってもデジタルデトックスになりますよ
