世界中に友達をつくる！！！ -14ページ目

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05May
- (809) 筋トレの正解
  やや、代謝が落ちてきたと感じ、全代謝の30～40%を筋力が占めるということなので、筋トレに取り組もうと思い手に取りました。ジムに行くのも良いのですが、面倒くさがりな私は、自宅でできることで済ませてしまおうと思います。ニューヨークにいた頃は朝起きた瞬間に腹筋を開始し、腕立てと背筋までやっていました。街に出ると大柄な人間ばかりで、どこまで実効性があったかは疑問ですが、自分の身は自分で守らねばならないと本能的に感じて、欠かさずやっていました。セントラルパークも良く走っていて、走った後に寝転んで本を読むのが楽しみでした。そろそろニューヨークと良い季節です。しっかりと実力をつけて早く戻りたいです！基礎代謝：約70％（そのうち筋肉によるエネルギー約30～40％）呼吸や体温維持のほか、脳や内臓を動かすなど、生きるために最低限必要なエネルギー。生活活動代謝：約20%家事や仕事などの日常の活動や、運動するときに消費されるエネルギー。DIT（食事誘導性熱産生）：約10%食べたものを消化・吸収するときに使われるエネルギー。http://fytte.jp/study/rakuyase/1204/24_1.php
- (808) 超一流の人の「健康」の極意
  医学ではなく自己啓発の書籍でした。
- (807) 朝食の歴史
  イギリスの言語学者であり歴史学者が記した書籍。内容はともかく、ケンブリッジ大学を卒業した筆者の手に書かれは、朝食というテーマにおいても、朝食を、様々な角度から考察を加えた上で定義付け、古代のアテネから現代の主要各国の朝食の内容の解説や、朝食にまつわる各国・各階級の人々のエピソードを交えた事例をふんだんに添えていくなど、学問の基本型の様なものを垣間見ることができました。本書を読む前は、全くといっていいほど朝食に興味はなかったのですが、結構面白かったです。一点、本書では、朝食とは1日の中で最も重要な食事ではないもの、経過定義されていましたが、現代ではパワーブレックファーストというものが流行っており、必ずしも本書上の定義は正しくは無いと思い、気になりました。
- (806) 信長のおもてなし中世食べ物百科
  信長の時代以前から、献立に関する記述が残っていることにまず驚いた。日本人に限ったことでは無いだろうが、記述を残すことに何らかの意義を付け、実践してきた過去の人々はすごい。面白かった記述は次の通り。明智光秀が徳川家康が信長を訪ねた際の接待役を担い、その際に出された献立が豪華すぎると言って、信長に叱責され、それが20日後の本能寺の変の一つの要因であるとのこと。今まで本能寺の変についてはドラマなどで何回も見てきたが、こういった部分にフォーカスを当てたものはなかったので、面白いと感じた。ちなみに信長の時代は、アメリカ大陸が発見されてから50年後あたりで、その時に初めて国内の天下統一が成される直前までいった日本と、新大陸を求めて大海原に出て行ったアングロサクソンとの発想や行動の違いは事実として認識することは面白い。決してどちらが良いと言いたい訳ではない。
- (805) 「ビル」を街ごとプロデュース
  端的に言えば、三菱地所のPRブック。街を創ること、ビルを管理することへの情熱については、素直に素晴らしいと思った。六本木に対して丸の内がライバル意識を持っていることも面白かった。一方で、社内向けの内容と思える記述が多く、なぜ一般向けに販売しているか、わからなかった。
- (804) 「個性」はこの世界に本当に必要なものなのか
  ・共通性があっての固有性基礎となるものがしっかりしていないなかで、個性はない・だから、なのにがポイントeg 車だから四輪、車なのに電気ではしる・個性は環境によって活かされる個性的な人と変人は違う
- (803) 証券会社図鑑
  M&Aと資産運用(特に個人の資産運用)について、学ぶことがありました。今後の結婚、教育、住宅購入、老後の蓄えの為に、計画的に資産運用をしていきたいと思いました。
- (802) 安部首相とアメリカ:信頼と緊張感
  WSJ勤務・ピューリツァー賞を受賞した記者が書いた冊子。日本の歴史認識問題についてや、長期のデフレからの脱却について、また、世界における今後の日本の役割についての考察が書かれている。国際協調と日本のリーダーシップは必ずしも相反するものではないと考えられる為、賢明な判断・行動を積み重ねて行き、実績を残し信頼を勝ち取っていくことが重要だと思う。歴史・文化・政治・経済・教育などに関する知識・智恵と、それをベースとした構想力と実行力がリーダーには求めれると考えます。
04May
- (801) トップ・レフトウォール街の鷲を撃て
  邦銀vs外銀という構図に、スパイスとして総合商社が顔を出し、国際金融をテーマにした、泥臭い戦いが描かれている。外資の働き方には賛否両論あるが、個人的には目標達成の為に身を粉にして働くことは良いことではないかと思う。外資と言えば、目的の為に手段を選ばないとして表現される事が多いが、本当のところはどうなのだろうか。記載内容にリアリティーがあり共感する部分もあれば、リアリティーを感じにくい部分もあった。一気に読み込むことは無く、2日に分けて読み終えた。
03May
- (800) 本当にわかる財務諸表
  565ページにもわたる大著であるが、読者にとって良かれと思って選択したと思われる、やや崩れた文体が、メッセージをやや曖昧にしている感があり、集中力が削がれ、結果として満足度が低いものとなった。分厚いので、中上級者向けかと思って手にとったが、基本的には初心者～中級者向けの内容に終始していた。
- (799) 意思決定のジレンマ
  結果主義的判断:最大多数の最大善の為の選択規範守護的判断:価値観に忠実に従った選択配慮主義的判断:関係者の意図や期待に応えるための選択上記の選択について、複数のケースが紹介されている。情報が多く、著者の主観的意見が多く見受けられ、物理的にも感情的にもやや読みずらいが、いくつか学ぶところはあった。
- (798) NPOの教科書
  NPO、NGO、社会起業家の定義を知りたいと思って手に取った。NPOは収益を寄付者に分配できない。収益は事業に再投資するか、提供する材やサービスの価格を下げるなどして、受益者に分配しなければならない。NPOにNGOは含まれ、NPOと社会起業家との線引きは曖昧であるということがわかった。政府・企業などが担わない部分の社会的貢献を行っているのがNPOであるとの認識に至った。改めて、企業が担う部分で社会的貢献をしていきたい、という認識が強まった。
21Apr
- (797) SPEED
  久々の読書レビュー。本書に書いてあることの多くは同意でき、また実践できている。例えば、全体像を描いて、ラフで結論まで到達して、ブラッシュアップする、という仕事の進め方をする、などは染み付いている。個人的には、パーフェクトジョブを目指す、貪欲さと知的体力が足りていないと感じている。5年目の一年間で仕上げていきたい。
18Apr
- 新入社員
  企業はGoing Concernの前提に基づいて行動している。企業は常に成長し続けるという使命と責任を帯びている。そのため経営者は成長戦略という言葉を良く口にする。成長戦略という言葉を使う場合、まずは成長を定義する必要がある。仮に成長の定義をNPATの増加とするならば、対比計数をどこに置くか、額か比率か、期間をどう設定するか、という点をクリアにしなければならない。また、単に増加させるだけでよいのかという問いにもこたえなければならない。短期的な増加を求めるのか、中・長期的な成長を視野に入れた緩やかな増加を求めるのか、これがいわゆる戦略の部分であるだろう。そこから、具体的な戦術に落とし込む。仮に短期的な増加を求めるだけであれば、大幅なコストカット（人員削減、給料カット、R&D・広告費・営業費等の削減等）を実行すれば、必ず達成できる。しかし、これは誰でもできる事で、即ちプロの経営者の行うべき戦術では無い。事業家では無く銀行家においてはしばしばこういった戦術はとられてきた。金融機関や一部の投資家からは好まれるが、個人的には好まない。では、中・長期的な成長を視野に入れた緩やかな増加を求めればよいか。これは、従来であれば通用してきた戦略であるかもしれないが、今後は（或いは既に）通用しないと考える。なぜなら、外部環境が変わったからである。具体的には、グローバル金融市場の成熟により資金調達が容易になったこと、インターネットの普及により最先端の知識や技術が容易に獲得できるようになったこと、交通機関の発達や世界的なインフラ整備により人材の流動性が非常に高まっていることなどがあげられる。斯かる環境変化により、今まで特定の分野で安定的に業績を伸ばしていた企業は、ある日突然新興企業にその地位を取って変わられる可能性が高まっている。従い、第三（自明）の戦略としては、短期、中期、長期、全ての成長を志向することである。そのためには、今の事業を守る人間、環境変化を先読みし事業を創る人間、そしてこれが最も重要だと考えるが、次の環境を創る人間が、企業にとっては必要になると考える。ここから、企業が取るべき人事戦略は、優秀で（画一的ではない）多様な人間を採用する、ということになると考える。新入社員の性格や能力が画一的になってきたと感じたら、その企業が大きなリスクを抱え始めたと考えて良いのではないだろうか。前置きが長くなりましたが、幸い今年も多様な新人が配属されてきました。骨のある人材に育てていきたいと思います。
03Apr
- (メモ) 鉄火場
  4月になり、街には桜が舞い、私が指導する新人も入社してきました。いつもならゆったりとした気持ちで過ごせるのですが、先週のボランティア中に案件が急展開し、今週月曜日から１日48時間働いているのではないか、という錯角に陥る程、濃密な時間を過ごしております。体力的にはややきつい部分もありますが、トップマネジメント以下、少人数で一つの目標達成に向け、死力を尽くせる環境に身を浸す日々はとても面白いです。期待値の上限の更に上の成果を上げるために、一切の妥協と油断を排し、戦っていきたいと思います。
31Mar
- (796) 人生に七味あり
  銀行に務める主人公が合併の影響で左遷されるところから物語が始まる。投資家から経営が傾いた飲食店チェーンのCFOを依頼され、その後CEOになり、再建に奔走する。途中、銀行、過去の同僚などからの再建活動の妨害や、社員からの反発などを乗り越え、債権者と話をまとめ、社員の信頼を勝ち取り、既存店舗の売り上げを向上させ、仕上げとして商社及び競合飲食店との経営統合を成し遂げた後に勇退する。リアリティがあって楽しめたが、伏線が予想し易く、物語の途中で先が読めてしまった為、あともうひとひねりあれば、より読み応えのある作品になるのでは無いかと思った。
28Mar
- (メモ) 4年振りの東北
  今回は、南三陸町から車で1時間程度北東に進んだ陸の孤島・雄勝の小学校を再建し、地域のコミュニティーセンターを建築するという内容の、ボランティア活動を行いました。ボランティア活動では、レンガの原料の配合・捏ね上げ・型抜き作業、自然濾過装置に使用する為に瓦をひたすら親指の爪大にハンマーで砕く作業、椎茸の菌を原木に打ち込む作業などを行いました。5月上旬並みの温かな気候や、多様なバックグラウンドを持つボランティア仲間、また、ボランティアを支えて下さった事務局や旅館の皆様のスムーズなアレンジメントのおかげで、素晴らしい体験をさせて頂きました。本当にありがとうございました。以下、少し踏み込んだ所感となりますが、大切なことなので、備忘の為に書いておきたいと思います。ボランティア活動に向かうバスの中から石巻の街並みを見て、震災から4年経った今でも更地が多いことに驚きを受けました。同時に、国の行政に対して復興支援と声高に叫びながら遅々として進んでいないではないか、との憤りを感じました。しかし、現地の方のお話によると、行政と地元住民との間で土地の嵩上げや、防潮堤建設などの復興対策内容について時間をかけて議論をしてきた結果、漸く具体策が確定し、力強く動き出しているとのことでした。地域毎に差はあるものの、南三陸町の嵩上げ工程の工事進捗率は約45%まで来ているとのことです。表面的には遅々として進んでいないように見えても、確実に復興作業は進んでいるのだと思いました。一方、そもそもの復興活動内容については必ずしも地元住民全員が賛成している訳では無いようで、物理的な進捗があったとしても復興のグランドデザインについては今尚、議論の余地があると思いました。2012年頃に復興のグランドデザインについて本格的な議論が始まった時から、地元住民の意向と行政の意向が根底で食い違っていたとのこと。具体的には、津波被害をミニマイズする為に防潮堤を建設するか、はたまた、リアス式海岸の伝統的な街並みを守る為に防潮堤を建設せざるべきかについて意見が食い違い、最終的には多数決という形で、前者が実行されることになったそうです。食い違いの背景には、地元住民は復興作業を完了させたその先の生活のことを想っていたのに対して、行政は将来を想うことと同時に、期限内にどのような対策を打って成果をあげるか、というゴールイメージのすれ違いと制度上の限界があったのだと思います。二元論の話しでは無いですが、私は敢えて、この件に関しては行政側に問題があったと言いたい。何故なら、行政はグランドデザインを描くことを生業としている、所謂プロフェッショナルであり、グランドデザインを描く上での欠かせないのが何を目的とするかだと考えるからです。そして、その目的は行政担当者や国の視点で考えるものではなく、そこに住む住人の視点を最優先すべきであるからです。例え、制度上(予算の消化期限)の制約があったとしても、このような類の問題を近視眼的に解決すべきでは無く、制度そのものの改定を議論しても良かったのでは無いでしょうか。中には地元住民がしっかりとした主張をしなかったから悪いなどと主張する人もいるかもしれませんが、私はそれは強者の理論であると思います。政治を監視する庶民として、国の政治・行政のあり方について、多角的な側面から物事の本質やあるべき姿を考え続けること、そして適切な手段を通じて国に伝えていくことが大切だと思いました。今回の経験を通じて、本質を見抜く力の重要性を改めて認識しました。また、ファウストの一場面を思い出し、世の中の矛盾と如何に向き合っていくべきかを考えるきっかけを得ることができました。また、東北に行きたいと思います。
23Mar
- (795) バカになるほど本を読め
  読書の質・量共に高める必要に迫られ、手に取りました。未だ自分にとってハードルの高い、古典の哲学書、経済理論書などをきっちりと読み込み、理解する為の準備をしています。メモまずは、次の2点を確認。①本を読んだ結果、どうなることを期待しているのか？②どれくらい重要か？長い目で見ても価値があるか？その後実行。予習をする＝目次なとを読むリラックスする肯定的自己断言をする＝完全に集中しているページ全体に視点を移すリズムよく、姿勢良くページをめくる肯定的自己断言＝全ての情報を取り込む復習する＝目次を見直す、トリガーワードをピックアップする 7～8分で休息をとるトリガーワードを見直すトリガーワード関連部分を深く読み理解する
- (794) 描きながら考える力
  ラクガキを通じて、潜在意識や纏まっていない思考を絵で表現し、それを眺めることで自身の思考を認知し、何らかの行動に繋げていくことで、成長を加速させられる、という趣旨の本でした。ロジカルシンキングも大事ですが、こういったマジカルというか、創造的というか、自然体で湧き出る思考を活用するスキルセットも合わせて具備しておくことは有益である、と個人的には考えています。TPOによって思考力を使い分けていければ良いなと思います。
- (793) リクルート挑戦する遺伝子
  2014年10月に上場し、改めてその存在が報道されているリクルートについて書かれている書籍。リクルートの歴史、文化、課題について、細かく書かれています。社員に起業家精神が漲っているということが伝わってきました。以下、私の専門領域についての記載があったので、所感を記載しました。リクルートにおけるM&Aの3つの原則1.二段階アプローチ(小さな企業を買収するか、マイノリティ出資をし、リクルートの経営ノウハウを活用して投資先の業績が向上すれば、二段階目の大型買収を実施する。)→よくある手法ですが、契約で株式買い増しのコールオプションを獲得することは難しいケースが多い為、実際に実行できるかが見どころかと思います。2.内部収益率10%以上→リクルートの借入金利率が影響しているのか、平均より高い目標となっています。業界によってまちまちではあるものの、通常7～8%が平均的と言われています。上場直後である為か、投資家に向けてやや背伸びをした目標を提示していると考えられます。3.自ら買収先を探し、経営陣に入り込む→主に海外の企業を買収することを想定した場合、海外の拠点の整備から始め、人材を派遣し、根付かせ、そこからやっと案件を見つけるフェーズに入れると考えられます。そうすると最短で3年くらいの準備期間は見込んでおく必要がなるのではないでしょうか。