健康維持の為のサプリメント。私も幾つか飲んでいる 。でも、使い方によっては、毒にもなる。サプリメントを上手く使うにはコツがある。まず、1日の使用限度量を必ずネットで調べる事！商品のパッケージに書いてある1日の内服量は過剰な事もある。私は効果が出やすいタイプなので、体に蓄積しやすいタイプのサプリメントは、通常量の20％～50％以下に減らして飲んでいる。(サプリメントには、過剰投与すると体に蓄積するタイプと、過剰投与しても体から排出されて安全なタイプがある。)また、初めて飲む時は、必ず1剤投与。複数を同じ時期に開始すると、副作用が出た時に特定が出来なくなるからだ。自分にとって必要なものを見極め、適量をとる事が大切だ。(持病のある人は、必ず、主治医に飲んでよいか確認してから、使用しよう！)