職場での完璧主義をやめて、
マインドを変えたら人生大革命！
ハッピーライフマインドコンサルタント
イシグロアキです。
【お客様の実績】
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副業をスタートしたら、1ヵ月で商品リリース！すぐにお申込みが入る！
等々...
定期的にやっている<嫌なこと>の洗い出しワークをした。
<解説>
思うがままに<嫌なこと>を箇条書きで書いていく。
”家事”と大きい分類で書くのではなくて、
”食事の後片付け”等、分かり易くピンポイントに書く。
で、書いてみて、スッキリ！！
自分の中でモヤモヤしていた内容が、
言語化でき明確になって、スッキリ！！
とは言え、
書いて解決！！！！とはならない。苦笑
明確になったことで、
やらなくても大丈夫なら、ただ手放せば良い。
でも、
中にはやりたくないけど、
やらないといけないものというものがあるのも事実。
だから、
やらなければならないモノは、
どういう状態になったら嬉しいか？最高か？を考えてみる。
例）
・扇風機の片づけ
→必要なモノに囲まれて、快適に過ごす！（温風機出す）
と、ここまで書くと、
自分の本来の望みが明確になる。
私はここまで書けると、
なぜか行動欲が増し(笑)、
すぐに扇風機の片づけに着手できた。
ついでに、夏布団も。
自分のゴールを明確にしてあげると、
一回そのゴールを感じれるから、
行動にも移しやすいのだと思う。
ゴールを誤って、
”扇風機の片づけ”
でとどめてしまうと、、
嬉しさや楽しみって沸いてこないから、
行動にも中々うつせないのだと思う。
中々行動にうつせない人にオススメなワークです。
何度かやってれば、
上手にゴール設定できると思うよ！
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