良く分からないけど、不安や恐怖に襲われること、
良く分からないけど、モヤモヤしてそんな自分に嫌気がさすこと、
良く分からないけど、これからもちゃんと生きていけるのだろうか？と不安になること、
ありますね～～～。
原因がバイオリズム問題でなければ、尚更....苦しい状態です。
そこで本日ご提案したいのが....
A・SO・BI
です。
ただ、ご提案内容の説明の前に、今抱いている想いを外に吐いときましょう！
ノートとペンを用意してもらい、思ったこと、感じたことをガシガシ書き出しておくだけでOKです！
※後ほど見直すためです。
これが事前準備でした。
ここからが本日のメインです！
本提案の「A・SO・BI」とは、つまり「遊ぶ」です(笑)
好きなことで遊んでみましょう！
特に”好きなこと”が思いつかない人は、↓おすすめです！
・ノリの良い音楽を聴きながら、ダンスする（真剣にｗ）
・ジムに行って、がむしゃらに運動する
元体育会部長の血が隠せないψ(｀∇´)ψ
解説ですが、
私たちは、みながミニ神様の存在です。
ホームレスのおじさんも、駅員のお兄さんも、安倍首相だって、みーーーーーんなミニ神様な存在！
そのミニ神様が肉体というボディスーツを身にまとって、この世で生きています。
そのミニ神様が.....ってか、みんなが一番パワーを発揮するのは、「心地いい」と感じる状態なのです！
逆を言えば、今、不安や恐怖などを感じている状態は、至福の帯からズレている状態なのです！
状態がズレているのであれば、戻してあげればいいですよね？
なので、A・SO・BIをして自分を至福の帯に戻してあげて下さい！
これがメカニズムでした(`Д´)ゞ
A・SO・BI後、自分の抱えていた不安や恐怖を再度見直してあげて下さい。
きっと、書き出した時には見えてなかったことが感じることがあるはずです！
まぁ、まずはやってみましょう！
ってなわけで、私は明日から満開桜を巡る旅行に行ってきます(`Д´)ゞ(笑)
癒される～～。キレイやわ～～ｗｗ
東京で満足できないので、日本三大桜の一つとか見る予定ですｗ
ひょえーーーー楽しみだψ(｀∇´)ψψ(｀∇´)ψ