11/10 65.2 +

◎朝

・トースト　ブルーベリージャム

・ヨーグルト

・バナナ

▶︎切りもち揚げ

◎昼

・白米

・目玉焼き

・ウインナー

・サラダ

▶︎モンブランパフェ

◎夜

・白米

・ネギ塩トントロ

・鶏とサツマイモのオイスター炒め

▶︎いちごパフェ1/2

◎飲み物

・麦茶

・ルイボスティー

・プレスバターサンド