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◎朝

・トースト　ブルーベリージャム

・ヨーグルト

・バナナ

▶︎切りもち揚げ

▶︎コーンポタージュ

◎昼

・チョコチップベーグル

◎夜

・鯛めしの出汁茶漬け

・鶏とナスとピーマンのオイスター炒め

・キャベツと卵の炒め物

◎飲み物

・麦茶

・ルイボスティー