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◎朝

・豆のあんバターパン1/2

・トースト1/2 ブルーベリージャム

・ヨーグルト

・バナナ

▶︎たこ焼き

◎昼

・ベーコンとズッキーニのオイルパスタ

・サツマイモの炒め物

▶︎タリーズ　アイリッシュラテ

◎夜

・もやしとニラの鍋

・〆のラーメン

▶︎プリン

◎飲み物

・クラフトボス　レモンティー

・ルイボスティー