いつも
スタジオアイズのブログを
読んでくださり
本当にありがとうございます
このブログの更新を
楽しみにして下さっている方が
いらっしゃることが
素直に嬉しいです✨
これからもご要望に
皆さまのお悩みに
少しでも
寄り添っていけるように
更新しつづけたいと思います
どうか
温かく見守っててください🙇♀️🙇🏼♂️
本日も
ちょーーー簡単レシピを
ご紹介します
大人も子供も大好きな
『ローストビーフ』🥩🥩
材料は
牛ヒレ肉！！！！
何グラムでも大丈夫です
（写真は320g）
それでは
クッキングスタート
まず、牛ヒレ肉のかたまりに
全面
塩とコショウをすり込みます。
すり込ませたら
熱したフライパンに
オリーブオイル(油)をしいて
強火で
じゅわ〜〜〜！
じゅわ〜〜〜！
全ての面
焦げない程度に
焼き色をつけます
いい感じに焼き色がついたら
お皿の上に
取り出して
ラップをしましょう
レンジで
500Wで 1~3分
(肉の厚さやお好みで変わります。
レアが好きな方は1分で十分です。)
チン🎶🎶
ぐるぐるぐる
っと包んだら
このまま10~15分
放置します。
その後
冷蔵庫で完全に熱を冷ましたら
スライスして
完成 
サラダの上にのせて
食べるのも
オススメです😋
今回作ったものが
少し脂の多いお肉だったので
みなさんは
もう少し赤身の強いお肉を
選んであげてください
お肉の脂は
下腹の脂肪になりますよ〜