まず。。。きのう、今日の体重は
安定の。
68.1ｋｇでございます。（;´▽｀A``
い、いいんですけどね。増えさえしなければ。
この減りにくさはおそらく冷えが関係してると思うので。。。
冷えて身体重い、あちこちがギシギシ鳴る、やる気出ない、などなど
自分では、対処しきれないと見切りをつけ、
手を打ちました。
そのうち、何とかなってくるだろう、と期待してます。
どう手を打ったかは、明日にでも記事にします～(^O^)
今日は、うちの年寄を連れて病院に行き、2時間以上待って
デキモノの処置をしてもらいました。
で。。。お薬が出るという事で調剤薬局に行ったら、ここでも50分待ち。
処方箋をお預けして、夕方取りに行って
おかげで5000歩、クリア出来たI
昨日、施術を受けたおかげで、かなり楽になりました！
それは良いんだけど、病院、薬局、買い物で1日終わった～～。(Ｔ▽Ｔ;)
こういうときは無理しない！
晩御飯は簡単にシチューを作りました。
あ、もちろんリンパケアと筋トレはやりましたっI
今日もうちの文鳥さんに見守られつつ（笑）
なんだかんだ振り回されたけど、一応、日課は守れました。
細かく動きまわったけど、足の感じが久々に良いので嬉しいです～～I
体重減る前に、先ずはこっちが大事なので。
明日も頑張ろーーI
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