10/18です。 やっと、体重減りましたよ！
68.1ｋｇから68.0ｋｇ！
100ｇだけど！！（爆
ＢＭＩ26.2！
でも、この１００ｇの積み重ねが大事よね～～。
これで1週間。
合計、４００ｇ減りました。
大事に育てていこうっと。
今日は、昼に出かけたので、ほぼ、5000歩、歩けました。
朝、昼は軽め。
夜は巻きずしとメカブ、ブロッコリー。
これに豆腐のおみそ汁とお茶（ジンジャーデトックス）
後でヨーグルトに漬けたプルーン。
明日も少～～しでいいから減ると良いな
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