10/28(水)の 体重 68.1ｋｇ
体脂肪率 26.1％
本日も維持！
さ～～、こっから楽しく頑張るぞ♪
そんな気分の朝。
今の私にぴったりの記事が
ハルザップのハル先生、分かりやすい記事をありがとうございました。
晩御飯か。。。
ぼうっとしてたら、すぐに遅くなっちゃう。
子供たち（社会人と大学生）の帰る時間もまちまちで
待ってたら、8時以降に晩御飯になったりする。
でも、起きた時に尾中が空いてるのは気持ちがいいし、
寝てる間に『勝手に燃えて』くれるって素晴らしい
今夜から、やってみます。
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