やっと減りはじめた！
10/27(火)の体重 67.6kg
体脂肪率 26.1％
ハルザップ開始からマイナス800ｇ
わ～～い
前日から５００ｇ減ったよ～～
昨日、何となく足が軽いような感じがしたんだけど
今朝起きたら更に、すっきり感があって。
昨日の朝までパチパチに余裕なかった
ルームパンツに隙間が出来てました。
やったあ～
やっぱり身体の冷えが大きかったんだね。
昔のように、手が真っ青通過、紫色になって
子供たちに怖がられたりとかは、無いんですが。
朝起きたら、足首や足指がギクシャク。
身体が温まるまでスムーズに歩きにくい、
足指がチクチク痛い。
立ちっぱなしや座りっぱなしのあと、
ふくらはぎがパンパンにむくんで辛いし
そのあとは歩きにくし、
階段の上り下りが困難になる。。。。
もろもろ不都合が、ありまして。
１週間前に受けた可視光線治療とリンパケアの
『身体ポカポカ全身ゆるふわコース』
のおかげです。
赤松先生 、ありがとうございます！
これからも、よろしくお願いします～！！
こんなに足がパンパンになるのって、さすがに初めてだったので
（実はハルザップの講座、たった３時間でふくらはぎがはちきれそうになった）
自分一人で頑張るのは無理だと
今までだったら、大阪マラソンの応援で１万５千歩もあるいたあと、
数日間は、むくんで痛んで、もう大変だったはず。
実は、私。先週はうちの中の階段を。。。
後ろ向きで降りてました。
もちろん手すり掴みながらだけど。
右ひざに体重をかけられなくって。
それが、大した痛みがないうえに、
先週よりも足が軽くなってる
ふくらはぎの流れが良くなって、温かく感じる
１万５千歩も歩いたのに
もちろん、階段だって、普通に降りられます
ここから、どんどん、むくみが取れて細くなるといいな。
今週、金曜にまたお願いしてます。
楽しみだ～～
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