お通じの話題がありますので、飲食中の方は
ご注意くださいね～～I
11/16の体重 67.3ｋｇ
体脂肪率 36.6％
BMI26
軽くお昼を食べた後という、ルール外しな時間帯に測りました。I
もちろん朝も測って、67.4ｋｇだったんだけど。
朝はバタバタと買いものに行ったり、父の通院に付きあったりしていたので
炊飯に時間かかるの忘れてました。（汗
昨日、買った
これをお昼にしようと思ってたのに。
仕方がないので、タンパク質だけは取っておこうと、お肉を焼いて食べて。。。
そういや、今日3回もお通じあったしな、もっかい測ってみよI
（バタバタ出入りしている間に気持ちよく3回I）
というわけで、こんな時間に測りました。
もともとお通じは良いほうなんですが、- 最近冷えがキツイせいかあんまり気持ちよくなくってだから、
- 朝から3回、ってビックリI
- 調子の良いときでもこんな経験無いのにI
- 期待して測ってみたワケです（笑）
- 少しとは言え、食べた直後だったのに、減ってる～～I
- やっと、これで波に乗れるかI
- そのお通じ3回の話は、次の記事で。
- で、柔らかい玄米、試しに買ってみたわけですが。
- 程よいプチプチ感が面白くて、良いです。
- 白米と混ぜて炊きました。
- この香ばしさ、好きだな～～。
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