50日目の体重とカイロ貼りまくり～～♪の一日

11/29（日） の体重 68.1kg　　　　　
体脂肪率　36.8%
BMI26.2


体調がすっきりしないかぎり、
体重や体脂肪率がスムーズに減ることはないだろうと
ある意味開き直りました。

なので、当分は体調を整えるイコール体を温めることを
まずは考えつつ、現実を見据えていこうと思ってます。

冷え性がままならないからって、後回しにはしないぞ～～

と、吠えてみたところで（笑）

今日も、カイロ貼りまくって一日過ごしてます。


相変わらず、胸に3枚。
お腹にも2枚。
お知りに2枚。

ちょっとホカホカしすぎなぐらい。

おかげで家族が寒い～～！と言ってても一人平気です（笑）

娘と一緒に、物置で延々、不用品の片付けもして
(両親が捨てきれなかった、前の家からのものや、
叔母の家から引き取ったものや。。。)

何かと贈答品のやり取りがふつうだったころの名残の品とか
少しずつ、処分してすっきりしたい

筋トレじゃないけど、かがんだりものを持ち上げたり、
階段の上がり降りだったり、少しは運動量あったかな

そのあと、おでんを作ったり、
フライドポテトを揚げたり(変な組み合わせ！)で
おでこにじわじわと汗が

下町ロケットを見終わったら、お風呂に行って
もう一度汗を出してきます。

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