先週のぉ…運動量はぁ…8.1時間です…。
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Week17 (4/23～4/29)
Swim： 0.0km
Bike ：215.3km エアロバイクふくむ
Run ： 0.0km
補強 ： 1.3h
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でぇ～…４月度の運動量はぁ…30.8時間です…。
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Week14～17 (4/2～4/29)
Swim： 0.0km
Bike ：683.5km エアロバイクふくむ
Run ： 57.3km
補強 ： 3.6h
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ではぁ…先週末にいってまいりましたぁ…
ワールドサイクル & ベックオン2018でぇすが
イベントは思っていたより…賑わっておりま
したぁ…。
参加種目はぁ…個人タイムトライアル…
6.4km (1.6km x4周回)
結果は9分41.219秒 （39.64km/h）39位
トップのぉ平均速度はぁ…47.51km/h…。
上位の走りはまさに異次元でしたはぁ…^_^;
コースは↓Ｌコースを４周回…6.4km…。
レース内容はぁ…いきなり…心拍を上げすぎぃ…
直ぐにぃ…40km/hにぃ到達したもののぉ…
心拍バクバク…！Σ(×_×;)! ペースを下げるも
キツイ…( ＞Д＜；) 更に下げぇ…38km/hでぇ
巡行してぇ…ちょいとバクバクもぉ治まりぃ
何とかぁ…そのまま…ゴールでけましたぁ…(^-^)
レース中はぁ…後ろから ｢ゴオッ、ゴオッ｣
ってぇ…ディスクホイールの音とぉ共に
ＴＴバイクにぃプチ抜かれておりましてぇ…
ただただぁ異次元の走りを感じておりまし
たぁ…(*゜Q゜*) まぁ～…楽しく走れたんでぇ
花丸💮満足デシタぁ…。
バイクもぉ前日、103kmの試走でぇニュー
DHバーのぉ４回の調整もぉ効果ありぃ…
楽でそこそこ速いポジションにも満足…。
本日もぉ…ロングライドでぇ更にDHポジション
のぉ…キープ率をぉ高めたいと思ちょります…。