●【臼杵 整体】「難しい〜！！」だからこそ必要な筋肉です！！！
こんにちは！
いつもありがとうございます！
ここだけの話、内臓や頭蓋骨、心までほぐしちゃいます♡
どことも違う整体院
内臓・頭蓋骨ほぐし
潤還〜junkan〜の高橋真弥です。
ちょっと日が経ちましたが
12月10日に「更年期のお話しとエクササイズ」
開催しました＾＾
（写真は撮り忘れたため、ありません。。。）
あまり告知もせず
結構直前で決めちゃったので
お仕事だったり
子供の練習試合だったり
と重なっちゃったみたいで＾＾；
参加者さんは少なかったものの
少なかったからこそ
皆さんの骨盤底筋がしっかり働いているか
確認しながら行うことが出来ました＾＾
普段意識することのない筋肉ですが
ここが衰えてくると
いろんな問題が起きてきます。
骨盤底筋をしっかり働かせることで
更年期の症状から
不妊、生理痛まで
あらゆる世代の女性にメリットが出てきます。
骨盤底筋を働かせるのは
なかなか難しかったようで
「難しい〜！力入ってる！？」
って感じで楽しくエクササイズ出来ました♡
普段からどこに意識を向けて
どう動かしたら良いかわかっていると
いつでも、どこでも出来るので
ぜひ、日常に取り入れて頂きたいです♡
次回は平日の夜に
リクエスト頂いた
「呼吸と姿勢とエクササイズ」
をしようかなと考え中。
「この日がいい！」ていう希望日があれば
リクエストお待ちしています♡
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内臓・頭蓋骨ほぐし
潤還～junkan～
住所：大分県臼杵市江無田
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