あなたの頭痛はおまかせください!!

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潤還~junkan~



汗頭痛で薬が手放せない
汗突然の痛みで友達との約束をキャンセルしてしまう
汗家族みんなに迷惑をかけて申し訳ない

長い間頭痛に悩まされてきた女性が頭蓋骨のコリを取るだけでウソのように頭痛から解放される!




花90days 魔法の頭痛回復トリートメント花
~のべ5万人の患者さまに触れた理学療法士が送る女性のための頭痛ケア~
 

 

私、施術中はコレ履いてます。

 

image

 

変なソックスでしょ。笑

 

実はこのソックス

ただのソックスではございません!!

 

 

履くだけでヒップアップ、リフトアップ、姿勢矯正、ウエストシェイプ、ダイエット、むくみ防止・・・・

とまあ、いろんな効果ありますってソックスなんです。

 

 

秘密はコレ!!

 

image

 

足底にシリコンが入ってて、

コレ履いて立つと自然と姿勢が矯正されるんです。

 

でも、無理な力で矯正されるのではなく

履いてたらすぐ慣れるので全然気にならない。

 

 

私は元々、施術中は裸足だったんです。

滑るから踏ん張れなくて。

 

 

でもこれはシリコンが滑り止めの役割をしてくれるので

滑らず、自分のポジションがとりやすい!

 

 

このソックスを買われたお客さまからは

・冬もあったかくていい!

・足の疲れ方が違う!

・リフトアップする!

・いい姿勢が取りやすい!

・なんかいい!!

 

とご感想いただいています♡

 

私も1年くらい愛用しています♡

 

 

このソックス

理学療法士の方が開発されたんです!

 

おー、同業者。

 

私にはこのアイデアなかった・・・

残念・・・

 

 

原理はなるほどと思いますが

私にはダイエット効果は分かりません・・・

 

先日の健康診断では

昨年より2kg太ってた・・・

 

アレ?おかしいなあ?

毎日履いてるのに・・・

 

 

でも、まあ、

ヒップアップやリフトアップ、姿勢矯正は分かりますよ^^

 

 

欲しい方は購入できるので

声かけて下さいね!

 

 

大分県臼杵市
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住所:大分県臼杵市江無田
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呼吸って意識したことありますか?

 

別に意識しなくても自動的に呼吸できるようになっていますが・・・

 

今、自分の呼吸にちょっと意識を向けてみて下さい。

どうですか?

 

しっかり吸えていましたか?

それとも意外に浅いなって思いましたか?

 

 

 

最近、呼吸の浅い方が目立つ気がします。

不調を訴えて来られる方は本当に呼吸が浅いんです。

 

 

意識しなくてもできるからこそ、

呼吸が浅くても気が付かないし、

そもそも自分の呼吸が浅いなんて考えたことないかも^^;

 

 

 

呼吸することで身体に酸素を取り込み

血液にのって身体のすみずみにまで行き渡ります。

 

 

酸素は身体にとって必要不可欠なものです。

 

 

呼吸が浅いってことは

細胞は酸欠状態かも!?

 

 

いろんな不調の元になっててもおかしくない!!

元気になるにはしっかりした呼吸は不可欠!!

 

 

 

ということで、ちょっとご自分の呼吸に意識を向けてみて下さい。

 

 

 

そして、鼻からゆっくり大きく吸い込みます。

この時お腹も膨らませるとベストです!!

 

そして、口からゆっくり全部吐き出します。

吐きながらお腹が凹みます。

 

 

これだけ!これだけを意識してやってみて下さい!

そんな難しくないと思うんですが^^;

 

 

 

この呼吸をとことん意識していたお客さまの

短期間での変化が凄かったので

これは是非、何かしらの不調を感じてる方に

やって頂きたい!と思ったんですよ!

 

 

身体がよくなるためには・・・って

難しく考える必要はないんです。

 

いつも何気にやっている呼吸をしっかりするだけです!

 

 

継続は力なり!なのでちょっと続けてやってみて下さいね♡

身体は必ず変化してきますから♡

 

 

 

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いや~

運動するといいって分かってても

なかなかやりませんね^^;

 

 

月に2回開催しているストレッチポール教室。

ハッキリ言って、

私はここでしか運動していません・・・

 

だからこそ、自分もしっかり動かします!!

 

 

今日は産後のママさんが6か月になる赤ちゃんと

参加して下さいました♡

 

image

 

産後は授乳や抱っこで前かがみの姿勢が多くなり

 

肩こり、腰痛、尿漏れ、姿勢の崩れが目立ってきます。

 

 

私も三男出産後に仕事復帰したとき

昼休みはずーっとストレッチポールで運動してたなあと

今日思い出しました^^;

 

 

産後のママにもピッタリのストレッチポールです!!

 

 

ポールに乗って凝り固まった肩甲骨や腰を緩めると

身体が床に吸い込まれるような感覚になるくらい

背中の緩みを実感できます!

 

ここで感動するんです!!

 

すごーーい!!

身体がゆるんだーー!!って^^

 

 

緩めたら少しずつインナーマッスルを鍛えていきます。

 

産後は尿漏れも心配なので

骨盤底筋まで鍛えられると

尿漏れ予防になるんですよ^^

 

 

そして、今日は最後の時間を使って

ポールだけでは動かせない部分のストレッチをして終了。

 

 

そんなに疲れませんが

身体を動かした気持ち良さはありますよ♡

 

 

次回開催日

★10月15日(月)、10月20日(土)

★15時半~16時15分

★市浜コミュニティセンター

★参加費500円(ポール貸出100円)

★定員4名

 

ご参加お待ちしています!!

 

 

 

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あなたにはガチガチ肩こりがありますか?

 

筋肉を触ると、凄く硬くなってるのに

自覚症状がない方も多くいるんですよ。

 

 

それって、肩こりの状態に

慣れちゃったんでしょうか^^;

 

image

 

 

家族がマッサージしてくれるって言っても

悪いなって思って

「もういいよ!大丈夫よ!」って言っちゃって

さらに我慢していませんか??

 

 

 

我慢もほどほどにしていた方がいいですよ^^

 

 

って言うのも、我慢してると

その悪い状態に慣れっちゃって

悪いって思わなくなるんですよね・・・

 

 

そうなると悪いものが蓄積していっても

気が付かないし、

気が付いた時にはかなり悪い状態でどうしよう・・・

ってなるんですよ^^;

 

 

 

先日も凄い肩こりの強い方が施術にが来られました。

 

 

もちろん、肩こりに慣れてるから

きつい時には肩動かしたり

休んで対応してるって言われてました。

 

 

そして、施術後は

肩だけでなく身体の軽さを実感!

足まで軽い!!

 

そこで改めて自分の肩こりが強かったことを認識^^;

 

 

 

 

違いを経験すると

我慢して慣れっこになってた状態が

おかしいと気が付きます。

 

 

家族のマッサージでも良いです!

違いを身体で実感できたら

その状態で我慢し続けても良いか、

何か手を打った方がよいかが分かりますよね!

 

 

 

「きついなー、つらいなー」

って顏を家族に見せるのではなく

いつもニコニコ笑顔がいいですよね!!

 

 

女性の役割は多いですからね!

みんなを笑顔で照らして下さいね♡

 

 

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頭痛って一言でいっても

痛みの程度は人それぞれ。

 

ただ、痛みって不快刺激なので

我慢できる程度の痛みだとしても

やっぱり辛いんですよね。

 

 

「頭痛がとても辛い」と言って

来られたお客さまがいらっしゃいました。

 

お話しをお聞きする限り

私がこれまで関わった頭痛の方の中でも

痛みも生活も精神的にもかなり大変だったようです。

 

お話しお聞きしながら

私も一緒に泣いてしまうほど

これまでどんなに苦労してきたか分かりました。

 

 

そんな彼女も施術開始し2ヶ月半。

改善の兆しが見えてきましたー!!

 

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「長年、悩んでいた頭痛が、施術を受ける度に嘘のように消えていくのがとてもうれしかったです。

 

最初は緊張していたのも、楽しくお話しする事でここに来るのが楽しみになりました。

 

身体のケアと同時に、精神面でのケアをしてもらっているようで、とても安心できる所です。

 

助言をもらった事を日々気をつけながら、良くなった箇所を更に良くなるようほどほどに頑張ります。

 

助けてくれて、本当に本当にりがとうございました。

 

 

 

頭痛になることが減ったので、

もちろん薬も減り

 

肩こりや腰痛も気にならなくなってきました^^

 

 

施術の他に彼女がしたことは・・・

 

セルフケアの体操と

食事にちょこっと気をつける事

だったんですね~^^

 

体操しながら自分の身体に意識を向ける。

そうすることで、

だんだん身体も変わってくるんです。

 

どんな体操していいか分かんない方は

ストレッチでも良いですよ!

 

 

「やっぱり身体はしっかり動かした方がいい!」

って言うことがまたまたよく分かりました!

 

 

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