●【臼杵 整体】もしかして私も更年期！？どうしたらいいの？？
こんにちは！
いつもありがとうございます！
ここだけの話、内臓や頭蓋骨、心までほぐしちゃいます♡
どことも違う整体院
内臓・頭蓋骨ほぐし
潤還〜junkan〜の高橋真弥です。
更年期の症状で悩んでる方って
実は密かに多いんですよ。
私も更年期と呼ばれる世代になり
「これはもしや！？」と思う事も出てきました。
ただ、症状は人それぞれ。
いろんなお客様のお話をお聞きし
共通する多い症状はホットフラッシュかなと思います。
その他にもイライラしたり
不安感に襲われたり
頭痛やめまいがしたり。
だけど、更年期の症状なのか
他に悪い所があるのかさえ判断に悩みます。
本当に症状が強ければ
病院に行く事も一つの方法ですよ。
気になる方は
ご自分の症状が生理周期と関係してるか
観察してみてください。
排卵辺りからなんだか不安定な気がするなと思ったら
少なからずホルモンの影響を受けているでしょう。
「じゃ、自分で何したらいいの？？」
ってとこが気になりますよね！
一つは骨盤底筋を鍛える事です。
更年期世代のお悩みの中には
尿もれや臓器脱もあります。
これこそ、なかなか人には相談しにくい。。。
コレを防ぐのが骨盤底筋を鍛える事なんです。
そして、膣を動かす事で
ホルモンバランスにも影響を与えると言われています。
更年期症状ってホルモンバランスが乱れて
脳が混乱してる状態なんです。
だからホルモンバランスを整える事が大切になります。
そして、東洋医学の観点からは腎が関係してきます。
腎は冬の臓器でもあります。
これから寒くなる事により
腎に負担ががかる事が多くなり
更年期症状もひどくなる事が予想されます。
だから、腎を鍛えましょう！
じゃ、具体的に自分でどうしたらいいのか？
それをお伝えするのが
「更年期のお話とエクササイズ」です！
どなたでも参加可能です！
参加費は無料です！
ヨガマットだけご準備ください！
12月10日 15時〜16時
「更年期のお話とエクササイズ」
参加希望の方はご連絡ください。
場所をお伝えしますね＾＾
ＩＤ検索：＠ｎｄｊ5707x
内臓・頭蓋骨ほぐし
潤還～junkan～
住所：大分県臼杵市江無田
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定休日：不定休
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（施術中は電話に出ることが出来ません。折り返しご連絡差し上げます。）
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