自分肯定セラピスト本田美寿穂です。
まわりを見ると、自分の夢を実現してる方、多いように思います。
子育て家事+フルタイムの仕事、自分で家を建てた、子供を育て上げて孫がいる、無償で地域に貢献してる、など、ほんとに素晴らしい！
なのに、不安やストレスを抱えてる方もいる。
○○しなければ。ではなくて、したかったことが実現できたと意識(満足)してたら、感謝の気持ちも湧くし、次の目標設定や、達成のための方法さがしも楽しいのでは？
現実に追いかけられるのでなく、今に満足して、さらに、夢(未来の現実)を追いかける。そしたら、同じことしてても、意識がかわるかも。
だって、すでに出来てるし、素晴らしいのに、「まだまだダメ、もっともっと出来なきゃダメ、あれもこれもやらなきゃダメ。」って、それじゃ、やっぱり疲れるよ～。
自分の価値は自分で決めていいんだから、何をしようが、何もしまいが、素晴らしい価値ある自分を自慢しては、どうでしょう？(わたしの課題でもあるわけですが。)
皆で、自慢大会。謙虚とか、卑下とか、遠慮とか一切なし。不幸自慢もなしで、不幸やめた自慢ならあり。
慣れてないので難しそうだけど、ぜったい、楽しいと思います！
あと、褒め合うっていうのもいいと思うし、嫌いなところを言い合うのもおもしろいかも(本人の前で言ってみると、互いに意外な点がわかったりして)。
OK。こういう仲間がいること、信じてみよう！
ありがとうございます。