茨木市の『やまだ接骨院』ブログ 南茨木で接骨院・整骨院をお探しの方へ

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南茨木にある『やまだ接骨院』
院長とスタッフが、日々の出来事から治療•健康に関することや豆知識まで、幅広く更新していきます。
茨木で接骨院・整骨院なら『やまだ接骨院』へ

「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」

「姿勢が悪いと言われる」
「猫背が気になる」

「出産後から体の調子が悪い」etc …。

その症状、ほっておくとどんどん悪化しますよ!

やまだ接骨院ではしっかりした問診で原因を突き止め、

一人一人にあった根本的な治療をしていきます。


予約優先制なのでお待たせしません!

施術者が一人なので途中で担当が変わるという心配もございません!

納得いくまでしっかり説明させて頂きます!



ぜひやまだ接骨院へお越し下さい。

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また、交通事故治療 もしておりますので、ぜひご相談ください。

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こんにちはチューリップ

突然ですが!
私には目標があります。


※私じゃありません。お借りしました。

こんな腹筋になることグッ

出産してから2年半。
全く体型が戻らない事に
やっっっっと重い腰をあげることにしました。

12月から筋トレとストレッチを始めましたウインク
SNSなどで筋トレ方法を探してスタート!!
…したんですが。

たしかに腹筋は筋肉痛になってるし、
効いてるんやろうなぁ〜
でもなんでやろ。
上半身の方が筋肉痛なんやけど…真顔

と院長に話したら、

まぁ見せてみなはれ

という事なので、見てもらいました。
そして、言われました。

『それ上半身の力で体支えてしまってるし
腹筋にはほとんど効いてないわ。
そもそもそのトレーニングのレベルに
達してないわ

というとんでもない事実が発覚しましたチーン

それから院長に私のレベルに合った
筋トレとストレッチ方法を教えてもらいました。

おかげさまで、
3ヶ月間しっかり続いていますウインクアップ

腹筋はまだ割れてないですが…真顔
少しずつですが変化が出てきていますハート
そして腰痛も改善しましたキラキラ嬉しい…デレデレ

筋トレやストレッチで大事なのは
なによりも続けること

私に合った負荷のかけ方でやっているので、
無理なく続けられています上差し

これから薄着の季節なので…
筋トレ続けて腹筋割るぞー上矢印

皆さまもおうちで肉体改造、やってみませんか?

筋トレやストレッチのやり方が正しいか、
自分に合ったメニューはどれか、
などありましたら院長に聞いて下さいハート

スポーツトレーナーの勉強もされていたので
丁寧に優しく(時に厳しく)教えてくれますよルンルン

早く結果を出すために負荷をあげることも
悪いことではないですが、
そうすると体に変な力が入り、怪我をするリスクもありますのでご注意下さいアセアセ
(私も一度、調子に乗って腹筋の負荷をあげたら
腰を痛めて完治に1週間かかりました…笑い泣き)

腹筋が割れた暁にはこちらでご報告しますので、
乞うご期待!!ラブラブ
果たしていつになるやら…ニヒヒ










こんにちは流れ星
碧です豚

気づけば2月になり、
過ごしやすい気候の日もある今日この頃。
まだまだ寒かった先月の話です。


河川敷に凧上げをしに行きましたニコニコ

娘にとっては初体験キラキラ
河川敷なので風も吹いていて(むしろ突風ニヒヒ)
すごく高くまで上がって大喜びハート

そして
こちらの練習もしました!!


広々と練習して上達しましたキラキラ



このキックバイク、娘はまだ1人でしっかり乗れません。
なので親が後ろからサドルを支えるのですが。
お分かりいただけますか?
低いので私たちはもちろん中腰です滝汗
2人とも腰が悲鳴をあげてました雷

でも娘はお昼寝も忘れるぐらい楽しんでいたし
私たちは合間に交代で走ることもできて
とても充実した休日でしたデレデレ




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やまだ接骨院

 

 
住所:茨木市真砂1-12-31
サンライフタウン古市103号
 
電話番号:072-665-5878
 
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こんにちは!
やまだ接骨院からのお知らせです。

接骨院の予約用のLINEでもお伝えしましたが

明日、1月30日(土)は
諸事情により11時までの受付となります。

ご迷惑をおかけ致しますが、
よろしくお願い致します。

ご予約、ご来院をお考えの方は
早めのご連絡を頂けますと幸いです。


やまだ接骨院 院長 山田貴志






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