A day for Me - Yoga, Meditation, Healing Sounds & Movement
《わたしを感じるワンディヨガイベント》
日 時 2024年8月22日木曜
朝10時ー16時半
場 所 中之島公会堂 中集会堂 （御堂筋線淀屋橋駅・徒歩5分）
スケジュール
【1部】Energizing Vinyasa Flow Yoga AM10:15-11:30
エナジャイジングヴィンヤサ・ヨガ By Sebastian (75min）
広々とした空間で身体に活力を生み出すように動いていきます。
中程度の動きの一般的な総合クラス。
セバスチャン特有のヴィンヤサの流れを無理なく体験できます。
初心者からどなたでも楽しめるクラスです。(通訳付き)
Break 休憩 (30min) AM11:30-12:00
【2部】Healing Sounds-Kirtan+Crystal Bowl Deep relaxation PM12:00-13:30
インドの音とキールタン、クリスタルボウル、深い癒しのヨーガ
By Yu ＆Kenshin、Miri （90min)
インド古典楽器（サーランギ、ハルモニウム、シンギングボール）の生演奏と共にくつろぐからだを創り出し癒し安らぎを内面へ響かせます。音を感じることがメインなので、どなたでも楽に気軽に参加できます。
Break 休憩 (30min) PM13:30-14:00
【3部】Biomechanics・WS 14:00-16:00
バイオメカニクス・ワークショップ By Sebastian (120min)
私達が生きている身体への理解。ヨガの練習の主な原則とそれが身体に良い影響を与える方法について説明。練習の時に身体をどのように使うか、ヨガのポーズで関節や筋肉をどのように使用するかを理解します。
どなたでも参加できますが、特に練習生、指導者にお勧めです。(通訳付き)
参加費
【1部】 4,000円
【2部】 5,000円
【3部】 7,000円
【全日参加】 13,000円
（お持ち物）ヨガマット、タオル
※ 事前のお申込みになります。
下記の予約フォームからお申し込みご予約下さい。
お問い合わせはDMからお願いいたします。
このヨガイベントの
主催は一般社団法人アビリティ https://ability.or.jp/contact.php
ボランティア活動をする団体です。