瞑想の集いと整体学ぼう会8月

8月、ふたつの集いを開催します

①「瞑想の集い」

日常に瞑想を活かす為に、

少しずつ学んでいきます。

日時　8月15日土曜

　　　10-12時

内容　座る為のヨーガ

　　　ガイド付の瞑想

　　　リンポチェの講話

　　　シェアリング

②「整体学ぼう会」

8月15日土曜　

13時-16時

内容　からだをゆるめる運動

　　　氣を感じおくる方法

　　　骨盤、背骨を整える方法

場所　千里山コミュニティセンター和室

        (阪急北千里線千里山駅下車徒歩1分)

同日の午前、午後に同じ場所で行います。

①のみ、②のみ、①も②も(大歓迎！)

ご都合に合わせてご参加いただけましたら幸いです。

更に詳しいことはDMにてお問合せください。

今後は月一ペースで開催を予定してますので、

↓もぜひご検討ください。

(9/19土、10/17土、11/22日が開催予定)

ご参加お待ちしてます。

Caturチャトゥ8月スケジュール

ヨーガと整体の　Caturチャトゥ　です♪

夏本番がやってきました。この暑さをどう乗り切るか？心身との向き合い方が大事になりますね。

8月のスケジュールをお伝えします。

【ヨーガクラス】

◎なんばマイソールクラス　

月曜と水曜　朝9時半－12時

◎西中島南方(新大阪)マイソールクラス　

日曜　朝9時‐11時半

◎オンラインクラス　

週末早朝　6時〜　

平日夜  21時〜

【整体】　

長堀橋整体室にて

（メトロ堺筋線長堀橋駅下車南改札6番出口直ぐ)

火曜と金曜、土の午後　受け付けております。

今月も少し土曜を月曜に振り替えてます。

ご予約やお問合せは

整体とヨーガのCaturチャトゥ

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どうぞよろしくお願い致します！

Catur7月スケジュール

ヨーガと整体の　Caturチャトゥ　です♪

梅雨で空と同じ、心身も不安定になりがち、、、

整えること努めたいものです

7月のスケジュールをお伝えします。

【ヨーガクラス】

◎なんばマイソールクラス　

月曜と水曜　朝9時半－12時

◎西中島南方(新大阪)マイソールクラス　

日曜　朝9時‐11時半

◎オンラインクラス　

週末早朝　6時〜　

平日夜  21時〜

【整体】　

長堀橋整体室にて

（メトロ堺筋線長堀橋駅下車南改札6番出口直ぐ)

火曜と金曜、土曜の午後　受け付けております。

今月も少し土曜を月曜に振り替えてます。

ご予約やお問合せは

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ぼちぼちな瞑想の集いを開きます♪

こんにちは♪

瞑想会のお知らせです。

日常に瞑想を活かせることを目的とした集いを、

月一ペースぐらいで開催します✨

瞑想初めての方でも大丈夫なように

進めていきますのでぜひご参加下さい♪

日時　7月20日月祝

　　　10-12時

場所　千里山コミュニティセンター 和室

(阪急電車千里山駅徒歩1分)

内容　座る為のプチヨーガ

　　　ガイド付瞑想

　　　シェアリング

参加費　500円

            (施設等経費に使用)

動きやすい服装て、

飲み物、フェイスタオル等ご持参下さい。

お問合せやご予約は、DM.または以下のLINEから

お気軽にお願い致します♪

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では

良い一日をお過ごしください✨

Caturチャトゥ6月スケジュール

ヨーガと整体の　Caturチャトゥ　です♪

気温が随分と上がってきました。

日差しが眩しいです。

6月のスケジュールをお伝えします。

【ヨーガクラス】

◎なんばマイソールクラス　

月曜と金曜　朝9時半－12時

◎西中島南方(新大阪)マイソールクラス　

日曜　朝9時‐11時半

◎オンラインクラス　

週末早朝　6時〜　

平日夜  21時〜

【整体】　

長堀橋整体室にて

（メトロ堺筋線長堀橋駅下車南改札6番出口直ぐ)

火曜と金曜、土曜の午後　受け付けております。

今月も少し土曜を月曜に振り替えてます。

ご予約やお問合せは

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