こんにちは。
「自分のまま楽〜に生きる」をテーマに
活動している朋枝です^_^
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自分が楽に生きる楽生きセッション♪
どうしてもやることがなくて暇すぎて気分がどんどん落ちていくとき、あるよねー
何かしたいんだけど何も思い付かなくて、なんでこんなやりたいことないんだろうってとき、あるよねー
そんな時におすすめなの見つけたよ！
リズム感なくても出来るし、簡単な動作だけだよ。
暇だと暇な自分まで責めてしまうからさ、それよりもこんな体動かすのがおすすめだよ。
自己肯定感の本にも、両手をバンザイするといいって書いてあったよ！音楽聴きながら体動かして自然とバンザイの動作が入ってる。体動かすと頭の中も静かになるしね。
私ってダメモードになりそうになっても、一緒に今までとは違う選択していこう！