ミニマリストかもしれない？！

楽しかった＼(^o^)／

今日はスケジュール後に遅めのランチをしました！先輩モデルさんと全く同じものをオーダーしたら最後の1セットでした(^_－)－☆ラッキー！美味しくて、色々話せて、ラテアートも綺麗で、嬉しい！その後、先輩おすすめのパン屋さんに行き、家族にクロワッサンのお土産を買い帰宅(^o^)途中、ルーブル美術館展にちなんだ本物そっくりのニケも観れたし、楽しい日！あ、ちなみに、フランスのルーブル美術館で実物を日本のルーブル彫刻美術館で、ルーブル美術館公認のニケも観ているので、気分は、三回目のニケ様。無印で取り寄せをお願いしていた、オーガニックのデーツも届き、嬉しい1日でした( ´ ▽ ` )ﾉ

楽しみ。

ハリボー！先ほど1袋食べて、本当はもう1袋食べたかったのですが我慢。明日、朝、食べるの楽しみ《笑》話は変わりますが、夜ごはんは、煮物？がメイン。鶏肉、有機のジャガイモ、有機のニンジン、有機の玉ねぎ、たけのこ、こんにゃくたっぷりで、柚子胡椒で味付け！有機の野菜が沢山手に入り嬉しかったです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))では、おやすみなさい！

おやすみなさい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ヨガのレッスンに行けました(^_－)－☆心身ともにすっきり！夜ごはんを食べてからヨガのレッスンに行き、帰ってから、おなかが空いたので、美容に良いスープやチーズなどを食べました。私の場合、食べたい物を我慢すると反動がすごいので、甘い物でも身体が欲した時は、我慢しませんが、3月はホワイトデーのお返しのケーキやバームクーヘンなどかなり沢山《笑》食べ過ぎたので、4月からは気合いを入れて食生活の見直しをします(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ではおやすみなさい！

最近の夜ごはん＼(^o^)／

今日は、有機のほうれん草、えのき、玉ねぎ、豚肉、ニンニクを水で炒めたものがメイン(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))昨夜は、そぼろがメイン＼(^o^)／明日は何を作ろうかなー(^_－)－☆

一日中満喫＼(^o^)／

映画『ディオールと私』を観に行きました！すごく勉強になりました。沢山の方の経験やパワーと強い気持ち、行動力が美しいドレスというかたちになって！観れて良かったです。その後、前から行きたかった東急ハンズの中にある、ハンズカフェの期間限定の盆栽カフェに！抹茶ラテアートが盆栽で、手前が土に見立てた、ティラミス！スプーンがスコップのかたちをしていて🎶私が撮った画像だと、スコップとわからず残念！とってもリフレッシュできました。また色々頑張ります(^_－)－☆

愛する自転車でお花見に＼(^o^)／

最近、毎日のように、クロスバイクで1時間位、街を探索。リフレッシュしに行ってます！自転車最高(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))先日は、往復2時間、かなり遠くに行きました(^_－)－☆桜、満開ですね！

ぱっと見同じに見えるシリーズ。

左が豚肉の生姜焼きがメインの一昨日の夜ごはん。右が黒毛和牛のすき焼き？がメインの昨日の夜ごはん。モデルのお仕事の必需品、ブック。オーディション時に持参しクライアント様に見て頂きます。中には、お仕事の仕上がりなどが入ってます。左が3代目？角が丸くなってます。右が4代目？新品！もうすでに猫カフェに行きたい病に。ペロペロ毛づくろい中。ぱっと見同じに見えますが、違う写真です＼(^o^)／

うれしいな(^_−)−☆

先日、たまたまTVで放送大学の英語の授業を観ていたら、すごく楽しくて！わかりやすいし、発音の苦手な私にちょうど良い、初級から中級向けのレッスンで。2講座、約2時間エンジョイしました。それから、スケジュールがあうとTVを視聴予約し、学びました。井口 篤先生とスチュウット・ヴァーナム-アットキン先生のお二人の声が素敵でわかりやすいのもあって、ネットで調べて、『発音をめぐる冒険』のテキストを取り寄せしました！英語は得意ではないですが、好きです＼(^o^)／ちなみに特技は体育！体育？！？？ (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))あっ、スポーツが得意です《笑》

綺麗！

今宵は寒いですね！

あったかい気持ちになる画像付き。猫好きの人のみ？！

恐竜&レゴ新幹線(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

都内で恐竜？！とレゴ新幹線に出会いました(^_－)－☆撮影OKとの事で、張り切って撮りました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))大きくビックリ！

食べ過ぎました＼(^o^)／

今日の夜ごはんは、昨日のチキンスープに玉ねぎとルーを追加したカレーがメイン。家族がお刺身を買ってきてくれたので、夜ごはんが沢山の量に！お豆腐もいつもは100mlの有機豆乳で作るのですが、200mlで作りました。夜ごはん後には、焼き林檎を急遽作りました。バターやサトウキビのお砂糖を少し入れてみました。ウォーターオーブン、予熱なし、200度で30分.りんごは2個で作りました。アツアツを先程頂いたのですが、美味しかったです(^_－)－☆

昨日の夜ごはん(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

次の日にも使いたいから、沢山作ったチキンスープがメインです＼(^o^)／昆布で出汁を取り、国産野菜のブイヨン、じゃがいも、有機人参、えりんぎ、チキンたっぷり入れて圧力鍋で10分で完成！今宵は、こちらのチキンスープに細かく切ったネギとルーを加えたカレーがメイン(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ゆで卵？半熟卵もできたし、夜ごはん、もう楽しみ(^_－)－☆ちなみに今、07時45分《笑》

お茶マニア？！

先程、前から欲しく、誘惑に負けて買ってしまった、有機栽培珈琲。目覚めの一杯はコーヒー➕ミルクにしているのですが、家族がペットボトルの珈琲を買ってきてくれることが多いのですが、インスタントを淹れるのが苦手でない自分用《笑》カフェインレスのコーヒーは、夜にコーヒーを飲みたくなった自分用《笑》オーガニックの紅茶、ハーブティー、マリアージュフレールのマルコポーロルージュはお客様用、お料理に使う場合もあると言いつつ兼自分用《笑》ココアは、寒い季節&ポリフェノール摂取の自分用《失笑》そば茶は、打撲対策&ポリフェノール摂取の自分用《失笑》家族は、お湯を沸かし淹れると飲みますが、自ら淹れるのは私のみ《笑》

唐揚げ(^_−)−☆

フィリップスのノンフライヤーで唐揚げを作りました！昨夜、夜寝る前に、一口サイズにカットした胸肉に有機醤油、お酒、にんにく、生姜をすりおろしたものにつけておいといたものに、今日、小麦粉、片栗粉をまぶして、予熱後、180度で13分で唐揚げ完成＼(^o^)／唐揚げ以外は、たけのこの煮物やアボカドのディップなど(^_－)－☆しっかり食べてから、筋トレのレッスンに《笑》45分筋トレで15分ストレッチエンジョイできました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

入れますか？閉めますか？

今日も愛する自転車で移動をしていて、お買い物をする時に駐輪場にとめようとしたら、隣りにとめていた方が、帰るところだったため、ぶつからないように気を使って下さり、「入れますか？閉めますか？」と声をかけて下さり。自転車を入れるとこだったので、自転車を入れるとこですと答えようとしたら、あれ？鍵をしめるイコール閉めますか？という事だから、同じ事？？と一瞬迷ってしまい、「今、自転車を入れたので、鍵をしめて、これから出かけます！」とわけわかんない感じで長めの文をハキハキ答えてしまいました《笑》明るく元気にハキハキがモットーです《笑》今日は、リラックスできる時間があったのですが、色々とバタバタしてしまいました。今からゆっくりします(^_－)－☆皆様、良い週末を＼(^o^)／リラックスするニャ。リラックスする場所は、自宅。私の大好きなベージュ✖️ホワイトの空間で《パソコン、プリンター、テレビはブラックですが》読書です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))定期購読しているPRESIDENTと石田衣良さんの『スローグッドバイ』今日の夜ごはんは豚しゃぶがメイン(^_－)－☆

しあわせすぎる（＾∇＾）

午前中でスケジュールを終えたので、ずっと我慢していた《笑》猫カフェに行きました！最近、毎日、行きたくて行きたくてしょうがなくて。犬も大好きですが、猫大好き(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))猫カフェには、色んな種類の猫が沢山いて、毎回、ほぼ全部の猫をナデナデしたり、写真を撮ったりするのですが、最終的にこちらの猫さんばかり、ひたすらなでている事が多いです。可愛い。しあわせ過ぎて、α波が出まくりです(^_－)－☆その後は、お花を買って帰宅。彼岸花ではなく、デンファレにしました。鮮やかですね！前回購入したヒヤシンスの持ちがよくなかったので、長持ちすると良いな(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

今日の夜ごはん＼(^o^)／と最近読んでいる本など。

豚キムチがメインの夜ごはん（＾∇＾）新玉ねぎ、エリンギ、キムチ、豚肉たっぷり、おかわりもしましたよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))話は変わりますが、メッセージで、質問があったので、こちらに＼(^o^)／最近、読んでいる本は？画像の左手、岩中祥史さんの『広島学』を読み始め、右手、『つきまとわれて』は、まだ読んでません。あとは、美容関連本を２冊購入し読破しました。美容の知識は素晴らしいのですが、実践が、根気がいりそうで、活かされるかは、なぞです《笑》今、自宅にはハードブックが沢山あります。数年前に読んで、すごく楽しかったのに、内容をしっかり忘れ《失笑》再び読もうとしています。石田衣良さん以外の本も含めて20冊？30冊？位スタンバイ中（＾∇＾）画像は、ほんの一部(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ではまた＼(^o^)／

りんご。

最近、毎日のようにりんごを食べてます。もう、箱買いした方が良いのでは？マリアージュフレールのマルコポーロルージュを淹れて、圧力鍋にカットしたりんごと一緒にたった1分で完成！あえてお砂糖は入れてませんりんごを毎日のように食べるきっかけとなった、ある日の朝ごはん画像もおまけ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))圧力鍋さまさま。りんごさまさま。

びっくり！

美容と健康に良さそうと思ったら、パッと食品表示を見て、化学化合物が入ってなかったりしたら、すぐに購入する事が多いです。下ごしらえの事を何も考えてなくて。茎わかめ様がこんなに増えるなんて！《笑》ワカメですもんね。もずくと和える以外に2品もできました（＾∇＾）有機のお醤油とみりんと炒め、有機の金ゴマと和えました。もう一品は、有機の酢につけただけ！塩抜き作業さえ苦にならなければ、茎わかめってすごくお得なんですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ちなみに、塩抜き作業は、30分以上水につけて水をかえる作業を4から5回するとの事。夜ごはんを作りながら、お茶の合間などに塩抜き作業をしていたら、気がついたら巨大化！びっくりしました《笑》明日の一品？二品も一緒にできました＼(^o^)／