美容と健康に良いものが大好きなmakiのブログ♪ 親友にミニマリストだよね！と言われてから急に意識し始めました［笑］
かき氷ラブ。
限定という誘惑に負けやすい。美味なり(o^^o)
とても鮮やかで美味しいパンケーキを頂きました(o^^o)サラダーバー🥗も追加しました(^-^)美味なり！
久しぶりに作ったお肉巻き巻き。ナスに豚肉を巻き巻きし有機オリーブオイルで焼きました。グリルで焼いた椎茸をそえて。味付けはあえてせずに。余った豚肉は細かく切って豆苗と炒めて。豆苗は切っても、下の部分を水に浸し毎日、水の入れ替えをすると生えてきて、また 楽しめるので育てたい笑
夜中、3時過ぎに笑ホームベーカリーでセットしておいた全粒粉のパン(^-^)美味し過ぎておかわりしました笑卵焼きにはパルメザンチーズを入れて。サラダはたっぷりと。透明なのは、海藻麺でプチプチな食感！有機のオリーブオイルと有機の金ごまをかけて。今日も一日頑張ります(^○^)
昨夜、大量にじゃがいもを切って玉ねぎのみじん切り、小さく切った人参を圧力鍋で圧をかけてたものをポテトサラダ用とカレー用に分けておきました。カレー用には、水を追加して煮て細かく切ったベーコンとルーをプラス。黒豆納豆をプラスして美味しくて、ヘルシーなカレーの完成(^-^)美味でした。
圧力鍋で大量に作ったポテトサラダの元？？にハンバーグのソースを混ぜ合わせました。マヨネーズで和えた定番なポテトサラダも作りたいと思います(o^^o)
先日、お寿司を頂きました。小さいサイズのお寿司も食べました(o^^o)右が定番サイズのお寿司で左が小さなお寿司。可愛い❤️
家族に反対されながら失笑花火をしました（╹◡╹）なぜ、反対されたかというと蚊に刺されるetc笑虫除けスプレーをしてバケツに水を入れて緊張しながらも花火を楽しみました笑とても楽しかったです。夏をエンジョイしました(o^^o)
今宵は、家族が夜ごはんを作ってくれて。ステーキの食べ比べをしました。どちらも美味しくてパワーアップしました(o^^o)
鶏肉にスパイスをまぶしたものを30分漬けておき、オーガニックのバター風味のココ ナッツオイルで焼いたものがメイン。ヘルシーで美味でした(o^^o)
全粒粉とライ麦粉のストックがなくなったので多めに注文しました (o^^o)ホームベーカリーでパンを定期的に焼いていますが小麦粉4に対して全粒粉やライ麦粉を1の割合で他の材料と合わせて入れ3時間のサンドイッチコースで作るのがお気に入り。血糖値も上がりにくいので太りにくいのでオススメです(o^^o)
今朝の朝ごはん(^_^)小麦粉を切らしてしまってたので、今日は市販のパンです🍞ホームベーカリーのパンも好きですがこちらも美味！
糖質オフなのに美味しい(^_^)
ほうじ茶のかき氷。イメージと違い、濃厚でした！
美味しい(o^^o)
ホームベーカリーでライ麦のパンを作って食べました(o^^o)夜、寝る前にセットしておくと朝、幸せな香りで目覚めます^_^
今日はクッキーを頂きました(^_^)最近、お買い物をするとお菓子を頂ける事が多い笑
朝ごはんにたどり着けました(o^^o)幸せ！
家族でシェアします(^_^)糖質オフや期間限定に弱い笑
