『 私たちがもっと慣れて、自分の真の自己と他者を信頼出来るようになると、感情をより完全に、選択したうえで表現できるようになります。(第四段階)。そして次第に、パワーに満ちた癒しの原理、すなわち【私たちは私たちの感情そのものでない】ことを発見します。感情は役立つものであるし、私たちが生き生きとすることに不可欠であるし、また私たちと周囲の人びととが、どんな人間かを知り、それを楽しむことにも 必要欠くべからざるものではありますが、私たちはこの感情というものを、《ただただながめていることもできるのです、》ここでは私たちは自分たちの感情と調和しています。《感情は私たちを出し抜いたり支配したりはしません。》私たちは感情の奴隷ではありません。感情をこのように処理できるとき、私たちは既に上級レベルに達しているのです。』
『
感情にはそれぞれ逆の感情があります。私たちが苦しい否定的な感情に気づき、それらを体験して、それらを手放すのと同様に、それらを楽しい感情に変容することができます。痛みを喜びに、呪いを贈り物に変容することで、感謝を体験できます。
私たちの感情は、私たちが生き、成長するのを助けるために、私たちの意志や理知と協調して働きます。《もし私たちが感情を否認し、歪め、鎮圧し、抑制するなら》、自然の結末への流れをせき止めるだけです。【せき止められた感情は、苦痛と病気をもたらします】。対照的に、私たちが感情の体験に気づき、これを分かち合い、受け入れ、そして手放すとき、より健全で、本来の姿であるこころの平安、安らぎをより多く体験できるのです。
私たちの感情に時間をかけることは、私たちの成長と幸福にとって必須の条件です。苦しい感情の出口は、「それを通して」なのです。
私たちの感情は、私たちの成長、すなわち私たちの嘆きにとって決定的に重要な原動力の一部です。私たちが何か大切なものを失ったとき、そこから立ち上がって成長するには、【嘆か】なければならないのです。』
iPhoneからの投稿
『
感情にはそれぞれ逆の感情があります。私たちが苦しい否定的な感情に気づき、それらを体験して、それらを手放すのと同様に、それらを楽しい感情に変容することができます。痛みを喜びに、呪いを贈り物に変容することで、感謝を体験できます。
私たちの感情は、私たちが生き、成長するのを助けるために、私たちの意志や理知と協調して働きます。《もし私たちが感情を否認し、歪め、鎮圧し、抑制するなら》、自然の結末への流れをせき止めるだけです。【せき止められた感情は、苦痛と病気をもたらします】。対照的に、私たちが感情の体験に気づき、これを分かち合い、受け入れ、そして手放すとき、より健全で、本来の姿であるこころの平安、安らぎをより多く体験できるのです。
私たちの感情に時間をかけることは、私たちの成長と幸福にとって必須の条件です。苦しい感情の出口は、「それを通して」なのです。
私たちの感情は、私たちの成長、すなわち私たちの嘆きにとって決定的に重要な原動力の一部です。私たちが何か大切なものを失ったとき、そこから立ち上がって成長するには、【嘆か】なければならないのです。』
iPhoneからの投稿