ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ♪♪

朝…ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ2種（鉄分など…）
昼…ｻﾗﾀﾞ49cal（めかぶ なめたけ 春雨 ｷｭｳﾘ ﾜｶﾒ ﾆﾝｼﾞﾝ…）ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ200cal ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ（ﾛｰｽﾞ ﾐﾝﾄ）
夜…ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ（牛 ﾆﾝｼﾞﾝ ﾀﾏﾈｷﾞ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ さつまいも）

落花生6粒


放射能が気になるので産地にはこだわります。で、ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰにさつまいもを初めて入れてみたけど、これがとても美味しかったです。もうｼﾞｬｶﾞｲﾓでないほうがいいかも♪