幸せは与えられるものではなく、自分で創り出すもの♡
今日もご訪問いただきありがとうございます。
福野しおりです♡
先日、渋谷の閑静な住宅街にある
レストラン・アンジェパティオさんで
ヘルシーなコース料理を楽しみながら
若返り健康法セミナーを
受けてきました♡
ナグモクリニック院長・南雲先生
な・なんと68歳とのことー！！
スマートでお肌もめちゃ綺麗でした。
まずセミナーでは
ガンにならないための
食事法について
わかりやすく教えていただきました。
私自身、4年前にガンを患い
書店で南雲先生の
「命の食事」を購入し実践しました。
その後、こちらの本も出版され
紫外線の力についても
なるほど！と納得できる理由を
教えてくださいました。
日本人女性は特に美白命なので
紫外線防止を徹底しているけれど
（私も、もちろん！笑）
実はほどよく浴びることは
免疫力を高めることに
繋がっていると証明されています。
なので私もメラニンが出にくい
手のひらに日光を当てたり
日傘がさせない場面では
健康のため〜と思って
日光を浴びたりしています♡
その辺りのお話に興味がある方は
ぜひ、こちらの本をお読みください。
私も購入🎵
会場でサインをしていただきました！
（なぜか横になってしまう
）
その後はお楽しみの素敵なランチ
セミナーの内容が色濃く反映されていて、身
体にも美味しく幸せなランチコースでした♡
若返り健康セミナーコース料理
【前菜】
【サラダ】
【スープ】
【メイン料理】豚ロースのグリル＆ごぼう茶で炊いた雑穀玄米
（写真撮り忘れました。。。残念）
ごぼう茶で炊いた雑穀玄米は
とっても美味しくて
自宅でも真似しようと思っています♡
【デザート】本日のデザート
アンジェパティオさんは
素敵なレストランで
氣も素晴らしいですよ＾＾
今回はセミナー付きの特別コースでしたが
平日限定ランチは1,100円からあり
気軽に楽しめるのも魅力。
渋谷駅から少々歩きますが
食後のウォーキングとしては
私にとってはちょうど良いと
感じています♡
今、元気で過ごせていることに感謝し
未来の自分のために
身体に良いものを選択していこう
そんな貴重な気づきが得られたことに
心から感謝します。
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私が夢を叶えたのは「氣」を高めたおかげです♡
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