私たちは毎朝、生まれ変わっている
今日もご訪問いただきありがとうございます。
福野しおりです♡
さて…
あなたはこんな経験をすることはありませんか？
普段と同じようにしているのに、なぜかスムーズに進まない。。
良かれと思ったことが裏目に出てしまう。。
失礼な人によく会う、道を歩いていてよくぶつかる
そんな経験が続く時は、あなたの波動が落ちているかも
人はストレスや環境の影響を多大に受けています。
日々、整えているつもりでも知らず知らずに波動が落ちていることがあります。
はっ！と氣付いたらすぐ波動を上げる行動をとりましょう♡
今日は誰でも簡単にできる波動上げ５つの方法をご紹介しますね
今すぐ波動を上げたい人へ♡５つの方法
1.自然に触れる
自然の木々、草花はもともと癒しのパワーを持っています。
花や緑のある公園で散歩したり、海や川の波音を聞いたり、自然に触れながらリラックス時間を過ごしましょう。
自然の癒しパワーに身を委ねることで、波動が上がっていきます。
2.深呼吸でリフレッシュ
ゆっくりと深い呼吸は自律神経を整えるので、心身ともにリフレッシュしてくれます。
また呼吸によって新鮮な「氣（エネルギー）」を取り込むことで、内面からのパワーを高めることができます。
できれば4,5回、習得した呼吸法があれば10分ほど続けてみましょう。
3.ポジティブな感情を生む行動をする
波動が下がっている時は自分に「ガマン」をさせている時が多いです。
忙しくてもあえて休憩をとる、好きな音楽を聴く、好きな動画を見るなど、ちょっとした時間であなたの感情がポジティブになることをしてみてください。
4.ヨガやストレッチをする
身体が硬く縮こまっていると、氣（エネルギー）は循環していきません。
そんな時は波動も下がりがちなので、ヨガのポーズやストレッチをして身体を伸ばしていきましょう。
たった5分でも終わったらスッキリ、波動も高まっているはずです。
5.感謝の出来事を思い出す
「ありがとう」は波動を上げる魔法の言葉と言われています。
波動が下がっている時は感謝を忘れがちな時。
少し時間をとって、心の中で以下の言葉をつぶやいてみてください。
「ありがとう、私はこんなに恵まれている。なぜなら・・」
この言葉をつぶやくと、脳は一生懸命、その理由を探してくれます。
小さなことから大きなことまで、感謝できることをたくさん思い浮かべます。
あなたの波動はどんどん高まっていきますよ。
今日もあなたが穏やかな幸福感に包まれ、笑顔があふれる日々となりますように
最後までお読みいただきありがとうございます
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私が夢を叶えたのは「氣」を高めたおかげです♡
