今日もご訪問いただきありがとうございます。
福野しおりです＾＾
数日前、珍しく
体調が悪く感じられた日があり…
いつものように氣功をするため
日の出とともに自宅を出て
太陽の光を浴びて
ひととおりルーティーンを
済ませて帰ってきたのですが
お部屋に戻った途端
ぐったりとしてしまいました。
1時間ほど横になったら
少し楽になったので
椅子に座り呼吸法開始！
注：私は完全呼吸法という特殊な
呼吸法を5年以上続けています。
するとムクムクと元氣が
湧いてきて
目の前の霧がパーっと
晴れていくかのように
元氣になったのでした
最近、花粉量が多いため
氣功ルーティーンの時に
外で呼吸法をするのは
やめていたので
お部屋に戻ってすぐ
呼吸法をすれば良かった！！と
反省しきりでした
身体が重い、だるい
といった時には
呼吸法をすると
驚くほど元氣になります！
ちなみに完全呼吸法は
ツボ開けなど私の
セッションを受けた方には
完全呼吸法を考案した
やまみつ先生のセミナーに
ご招待してお伝えしています。
もちろん完全呼吸法を
ご存知ない方も深呼吸など
ゆったり深めの呼吸を
繰り返し行ってみてください。
1回、2回では
変化が感じられないかもしれません。
最低、１０回ほど
丁寧に繰り返します。
そこで起こる身体の変化
感情の変化を
よく観察してみてください。
深い呼吸をする前の自分と
その後の自分は
明らかに「何か」が
違っているはずです。
私はその違いを
「生命エネルギーの量」
だと感じています♡
何かのきっかけで
生命エネルギーが漏れたり
枯れてしまった時
呼吸法は身体を助けてくれます。
私が早朝、なぜ体調が
悪かったかは謎なのですが
生命エネルギーが奪われた
何らかの原因があったんだと
思います・・^^;
そんな不意打ちな出来事にも
呼吸法は強い味方となってくれます♡
最後までお読みいただきありがとうございます
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