今日もご訪問いただきありがとうございます。
福野しおりです♡
数年前、無理なヨガをして
腰を痛めてしまい(^^;;
以来、定期的に姿勢矯正の先生に
見ていただいています。
私の姿勢を客観的に
見ていただくことはもちろん
身体の構造について
お話を聞くのも楽しみの一つです。
今日お聞きしたのは
手の位置を変えるだけで
結果、お顔がリフトアップする！
と言うお話。
ちなみに今、あなたの手は
手のひらは上を向いていますか？
それとも手のひらが下でしょうか？
私はパソコンをしているので
手のひらは下を向いています。
こんな感じ♪
おそらくほとんどの人が
手のひらが下になっているのでは？
下になっている人は
手のひらを上にしてみましょう。
そして肩を後ろにぐるっと回す。
それだけで
お顔がリフトアップするそうなのです♡
というのも手のひらが下だと
自然と巻き肩（肩が前に倒れている）
になってしまうので
頭が前傾し姿勢も悪くなり
結果、お顔はたるんでしまうのだとか！
なので
手のひらを上にして
肩をぐるっとさせて
巻き肩をリセットすることで
肩、後頭部、頭皮が
後ろに引き戻されるのだそう。
普段から手のひらを上に
しておくだけでも
結果的に
リフトアップ効果が
期待できるそうですよ♪
すごーく簡単な習慣なので
ぜひ、試してみてくださいね＾＾
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私が夢を叶えたのは「氣」を高めたおかげです♡
