毎朝、私たちは生まれ変わっています♡
福野しおりです＾＾
アラフィフの美容お悩みの中で
意外によく聞かれるのが
「目のくぼみ」問題。。。
実は私も45歳を過ぎたあたりから
目のくぼみが氣になりだしました。
目のくぼみの原因は
・加齢による骨格の変化
・まぶたの脂肪や
コラーゲンの減少
・疲れ目
と言われています。
私の場合はダントツに
疲れ目が影響していて
朝はまぶたがふっくらと
しているにも関わらず
仕事でPCを長時間使っていると
夕方には目がすっかり
くぼんでしまっていました。。。
最近、これは効果あるかも
という方法があったので
シェアさせていただきますね
疲れ目を解消しまぶたをふっくらさせる方法
パーミングで疲れ目を癒しまぶたふっくら♡
【パーミングの方法】
①楽な姿勢で座り
両手をこすり合わせて
手のひらを温めます。
②手が温まったら、
まぶたに手があたらないよう
くぼみをつくって両目を覆ってください。
（いないいないばぁ〜で両目を覆う感じ）
③手が目に触れないように
穏やかに3～5呼吸します。
④光が入らないよう指の間を
しっかり閉じたら、
まぶたを開けて
手のひらのなかの暗闇を
1分ほど見つめてください。
パーミングを行うと
目の疲れがじんわりとれ
目周りがリラックスします。
その結果
まぶたがふっくらすると
私は感じるんですよね！
個人差があるとは思いますが。
氣功していない人でも
当然、手からは氣が出ています。
あなた自身の癒しの氣を使い
パーミングを行うことで
目の疲れも
まぶたのくぼみも
少しづつかもしれませんが
解消されてきますよ＾＾
１０年後、あ！続けて良かった♡
と自分に感謝する日が来ると信じ
コツコツ続けていきましょう
最後までお読みいただきありがとうございます
もうヒーリングやセラピーに
時間もお金も使わなくていい。
身体を変え、運氣も変えていく♡
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私が夢を叶えたのは「氣」を高めたおかげです♡
