毎朝、新しい自分をスタート！
今日もご訪問いただきありがとうございます。
福野しおりです＾＾
１週間ほど前から
胃腸の調子がイマイチだったので
思い切って断食をしていました。
断食といっても
・朝は果物を少し
・水分はしっかりとる
ノンカフェインで無糖の
ルイボスティーや
ミネラルウォーター
・フラフラしたら
蜂蜜などの天然の甘みを少し
・梅干しは適宜とる
といった感じを3日間して
以降は普通の食事量を
１/３に減らしました。
そうしたところ
断食後に体重が2kg減り、
現在もキープしています。
私の場合、小麦を抜くと
痩せることはわかっていたのですが
先週まで結構食べてしまっていて^^;
一旦、リセットするには
本当に良い機会だったと実感しています。
さらにびっくりなのが
お腹がぺったんこになったこと！！
はけなかったスキニーが
履けるように！笑
痩せると胸から落ちる
と言われておりますが
今回の断食で落ちたのは
確実にお腹周りなんです。
胃腸をリセットしたせいか
以前より腸の調子も良く
腸内が空っぽな感覚が
心地よいです♪
この経験で
私がいかに外部情報に
影響を受けて生きているか
実感いたしました。
アラフォー以降は
痩せても胸や顔の肉は
落ちるけれど
落としたい
お腹、下半身は落ちないって
ずっと信じていました^^;
だからダイエットしても
無駄、みたいな発想まで
持っていたくらい笑
でも本当はそんなことはなく
ちゃんとお腹も落ちている。
そして一回、この経験をした私は
次からもお腹だって落ちる♡
と確信しているから
思った通りの結果を
得ることができるでしょう。
もしかするとこれって
いろいろなことに
応用できそうじゃないですか？
まず
望む未来が必ず来る！と
疑うことなく信じ
ゆだね
結果を受け入れる
その結果を認めた上で
さらに前に進んでいく♡
そんな感じの好循環を
続けていけば
願いを叶えるのは
案外、簡単かもしれません^_^
あなたもぜひ
思い込みを打ち破って
願いを１つ１つ
叶えてみてください＾＾
最後までお読みいただきありがとうございます
近々、美を高める秘訣も含め
インナー風水で願望を叶える
３ヶ月講座を開講します。
０期の皆様には開講記念として
ご優待もありますのでお楽しみに＾＾
公式LINEのお知らせ
女性性が高まり美しくなる
秘密のメディテーション動画を
差し上げています。
ご登録は▼▼スマホからタップ
毎週月曜日12:10に貴女の美と健康と運氣を
磨くためのメッセージ配信中
୨୧┈┈┈┈┈୨୧┈┈┈┈┈୨୧
私が夢を叶えたのは「氣」を高めたおかげです♡
