眠る『氣』を目覚めさせ
内面からあふれる『美』と
成幸体質を手に入れる
メディカルヒーリング
福野しおりです
アラフィフ女性の
お悩みベスト３に
必ず入ってくるのが
「白髪」問題！
私はまだ少ないですが
それでもチラホラ
出現してきました^^;
一旦、白髪になってしまうと
その髪は黒くはならないそうなので
これ以上、増やさないことが重要です♡
白髪を増やさないために気をつけること
⒈ミネラル豊富な食生活
髪には海藻を食べると良いと
言われていますが
白髪予防にとっても
とても良いそうです。
ミネラルは体内で作ることが
できないものなので
ミネラル豊富な海藻類や
ナッツ類を定期的にとるのを
おすすめします♪
2.頭皮の血行促進
ストレスや長時間PCなどで
現代の人は頭皮が硬くなっています。
結果、血行不良で白髪を
促進してしまうことも…
定期的に頭皮をマッサージしたり
ブラッシングすることによって
頭皮の血行を促しましょう♪
マッサージの方法は難しく考えず
指の腹で優しく
小さな円をかくように
マッサージしてあげてください♪
３.紫外線を避ける←これが一番大事です！！
頭頂部の白髪の原因はズバリ
紫外線だそうです！
紫外線を浴びると活性酸素の作用で、
メラニン色素が次第に減っていき
結果、白髪となってしまいます。
また紫外線は毛根自体にも
ダメージを与えてしまうので
その結果、新たな髪が白髪になったり
薄毛の原因にもなったりします。
なるべく紫外線に当たらないよう
帽子（これは女性は難しいですが…）
日傘などでカバーするか
頭皮用のUVスプレーを
頭頂、分け目の部分だけでも
すると良いですよ♡
↑使ったことはないのですが興味あります笑
ちなみに私は白髪染めはまだ
していないのですが
白髪を発見したら
このヘアトリートメントで
目立たなくしています♪
部分使いができるので
経済的ですし
髪や頭皮に優しいので
愛用しています。
ただし、シャンプーのたびに
使わないと
色が抜けてしまうので
マメにする必要があります。
（染めているのではなく
ヘアマニュキュアのような
感じですね）
白髪が増える速度を
緩やかにすることで
艶髪を守っていきましょうね♡
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最後までお読みいただきありがとうございました♡
私が開腹手術後、１週間で仕事復帰できて遠方出張できたのは「氣」を高めたおかげです♡
