眠る『氣』を目覚めさせ
内面からあふれる『美しさ』と
望む現実を加速させる『エネルギー』を得る
メディカルヒーリング
福野しおりです
私が小学校3年生の春まで
超・肥満時だったことは
近しい人は知っています。
本当にものすごく太っていたんです。
原因はいろいろあるのですが
一番は母親が私に好きなものを
好きなだけ与えていたこと^^;
母は痩せ体質だったので
ぽっちゃりした女の子像に
憧れがあったんですね。
だから小さい頃から
とにかく食べて食べてと
いつも言っていました。
けれど小学3年生になり
健康診断で母は学校医から
呼び出されました。
「この子はこのままでいったら
糖尿病や心臓病といった
深刻な病気になりますよ。
今、なんとかしないと！」
と、かなり怒られたそうです。
そこから肥満外来に通い
３〜4ヶ月かけて
10kgほど減量！
成長期の時期に重なっていて
身長も伸びたこともあり
その夏には普通体型になれたのでした♪
とはいっても
やっぱり太りやすい体質です。
肥満外来の先生からは
「子供の頃に肥満になると
脂肪細胞の数が多いので
太りやすさとは
一生、付き合っていかなきゃいけない」
と、よく言われていました。
私が氣をつけていることは
シンプルなことで
・外食は連続させない
食べ過ぎた翌日は控える
・自炊は和食で野菜多め
納豆と味噌汁は必ず。
揚げ物、肉料理はしない
・早足でよく歩く
スマホに入っているアプリで
確認してみたら
これぐらいは普段から
歩いています。
iPhoneに入ってるヘルスケアアプリです↑
あとは氣功で呼吸法をすることで
体脂肪を効率的に燃やしてるのも
大きいです♡
今年はさらに秘密のトレーニングを
プラスしようと思っています！
私が氣功を習い始めて1年目の時
あることをして体型がグッと
締まったんです！
1年ほどでやめてしまったけれど
また始めてみて
自分の身体がどれだけ変わるか
人体実験しようと思います♡
またシェアさせていただきますので
楽しみになさってくださいね♪
それではこれからのお時間も
あなたが笑顔でいられますよう
Happy波動を込めて。
最後までお読みいただきありがとうございました♡
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