心と身体の滞りを解消♪
人生の第２ステージで
輝く女性をサポートする
開運♡ツボ開けセラピストの
福野しおりです。
たった1回で運命をも変える‼
ツボ開け（インナー風水）セッション
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今日はおやつのお話です
私は家にいる時、ちょっと小腹が空いたな～と思ったら、小さなお豆腐をおやつにいただいています。
スーパーに行くと、小さいパックになったお豆腐がたくさん売っていますね。
お豆腐の栄養成分
・タンパク質（美肌に欠かせません）
・カルシウム
・マグネシウム
・鉄分
・大豆イソフラボン
美容に良い成分はしっかり含まれ、美容に良くないもの（酸化した油、糖質、人工着色料・甘味料など）は、ほとんど含まれていないのが良いところ
甘いものが食べたい時は、お豆腐にココナッツオイルとはちみつをかけたり（←意外に思うかもしれませんが、結構会うんですよ
）
しょっぱいものを食べたいなら、黒ゴマとおしょうゆをかけたりしています。
ヘルシーおやつを続けるコツは
ジャンクおやつを買わない
逆にお豆腐パックは
こんなに食べられなーい！
というぐらい買ってしまう（笑）
そのうちに習慣になっていきますよ
お読みいただきありがとうございます
2019年は自宅サロンにて
癒しだけでなくパワーアップできる
開運♡ツボ開けセッションを
させていただきます
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そもそもツボ開けって？
というアナタにはぜひお読みください
ツボ開け…氣の伝授とは
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