巡りを良くすれば望む未来が手に入る♡
福野しおりです。
身体に良いことは
心にも良いということが
なんとなく、ではなく
心から実感できている今日この頃です♡
例えば、ハッピーホルモンと言われる
セロトニンって約90％は腸が作っています。
腸の働きをととのえる生活を意識したら
感情がいつも穏やかで安らいでいられるのです。
写真は最近、お気に入りの
西麻布Cafe「大泉工場」のコンブチャ♪
シュワっと発酵炭酸とスッキリした酸味で
暑い夏でも元気になれる一杯です。
コンブチャには植物由来の乳酸菌、
酵素、ポリフェノール、ビタミン、
ミネラル、アミノ酸がギュギュっと
凝縮されています♡
腸をととのえ、お肌もきれいになると
言われているのですよ(#^^#)
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