自己受容で人生は甘く幸せに｡.:*♡
福野しおりです
さて♡
人生を上昇気流に乗せる時
不可欠なことがあります。
それは
「眠ること」
です♡
理由は諸説あるのですが…
※本当、調べると人生が変わる直前に
やたら眠くなるという証言を
多く聞きました。
かくいう私も…↓↓
【参考記事】人生の転機はベッドで気づく？♡
逆に、睡眠不足になると
仕事などパフォーマンスが落ちるのは
ご存知かと思うのですが
直感
ひらめき
心の声を聴く
望む未来への選択
これらの能力も落ちてしまうのだとか
できれば、コンスタントに
７時間以上の睡眠を
ちゃんととっていくと
運気アップの情報がグンと
入りやすくなりますよ♡
うーん…
忙しくてなかなか睡眠が
難しい場合は
お昼寝やプチ瞑想を
ぜひ！してみましょう
私の尊敬する心友
バリキャリOL＆恋愛カウンセラーの
ゆきぽんは
ランチした後、必ず１５分ほど
お昼寝してると聞き
やっぱり！！と思ったんです♡
彼女はプロジェクトのリーダーを
任されるほどお仕事キャリアがあり、
残業、出張も珍しくありません。
さらにブログを毎日更新したり
週末は学びやセッションで
スケジュールがいっぱい。
当然、睡眠時間も少ないはずなのに
引き寄せ力がスゴイのです
毎日、お昼寝をすることで
脳の疲れを癒し
ちゃんと心の声を聴いて
望む未来の選択が出来ているのだと思います♡
長く睡眠時間がとれない人は
お昼寝タイムをとったり
以下のようなプチ瞑想を
ぜひ、取り入れてみてくださいね
目を閉じるだけで
脳への情報を8割カットできる
という説もあるので
たった1分でも脳がクリアに
なるのがわかります。
あなたに今、必要な情報や
インスピレーションが
どんどん届くことを願っています
お読みいただきありがとうございます